ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။0-200 ကီလိုမီတာခြေထောက်သင်တန်းဆရာအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်အတူကီထိုင် 200 ကိုစတင်ပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အားခွန်အားကိုတဖြည်းဖြည်းတည်ဆောက်ရန်နှင့်သင်၏အမှိုက်များကိုတဖြည်းဖြည်းချင်းတည်ဆောက်ရန်စနစ်တကျ 8 ပတ်အစီအစဉ်ကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ အနိမ့်အနိမ့်ခန္ဓာကိုယ်၏အစွမ်းသတ္တိ,
သင့်လျော်သောပုံစံကိုသေချာစေရန်အက်ပလီကေးရှင်းတွင်အသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသော interface နှင့် voice လမ်းညွှန်လမ်းညွှန်ပါရှိသည်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုလူမှုရေးမီဒီယာအသိုင်းအဝိုင်းနှင့်မျှဝေပါ။ လှုံ့ဆော်မှုပြုရန်တံဆိပ်များကိုဝင်ပါ။ သင်၏ခြေထောက်များကိုပြောင်းလဲရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ စလုပ်ကြရအောင်!
0-200 ကီထိုင်ခြေထောက် Trainer App ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -
- သက်သေပြနိုင်သည့်အစီအစဉ် - တိုးတက်သောကီထိုင်သင်တန်းများအတွက် 8 ပတ်ကြိုတင်စီစဉ်ထားသည့် 8 ပတ်ကြိုတင်စီစဉ်ထားသည်။
- Target Glute Featout: ထိရောက်စွာချိတ်ဆက်ပြီးသင်၏တင်ပါးကိုမြှင့်တင်ပါ။
- ** နိမ့်သောခန္ဓာကိုယ်အားသာချက်ကိုတိုးမြှင့်ခြင်း။
- အောင်မြင်မှုစနစ်: တံဆိပ်များကိုရယူပါ။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုဆင်နွှဲပါ။
အသုံးပြုသူအကြံပေးချက်များ:
- ရိုးရှင်းသော start start: သင်၏ squat ခရီးကိုစတင်ရန်အက်ပလီကေးရှင်း၏ညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာပါ။
- အသံများကိုနားထောင်ပါ။ မှန်ကန်သောပုံစံနှင့် rep ရေတွက်ပါ။
- သင်၏အောင်မြင်မှုကိုမျှဝေပါ။ လူမှုရေးမီဒီယာများတွင်သင်၏တိုးတက်မှုကိုမျှဝေခြင်းအားဖြင့်အခြားသူများကိုလှုံ့ဆော်ပါ။
နိဂုံး:
0-200 ကီထိုင်ခြေထောက် Trains Trainer apper apper သည်၎င်းတို့၏အောက်ပိုင်းကိုခိုင်မြဲစေရန်နှင့်သူတို့၏အမှိုက်များကိုပုံသွင်းရန်ရည်ရွယ်သူမည်သူမဆိုအတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သောအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ယင်း၏သက်သေပြသည့်အစီအစဉ်သည်အောင်မြင်မှုစနစ်နှင့်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုပုံစံသည် 200 ချီသောကီထိုင်စိန်ခေါ်မှုကိုအနိုင်ယူစေသည်။ ယခု app ကိုဒေါင်းလုပ်လုပ်ပြီးသင့်အသွင်ကူးပြောင်းရေးကိုပိုမိုအားကောင်းလာပြီး ပို. ကောင်းသောခြေထောက်များကိုစတင်ပါ။
