ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုတိကျသော app အသစ်ဖြင့်ရှာဖွေခြင်းကိုရှာဖွေခြင်း။ Monday Logging နှင့် Data entry ကိုနှုတ်ဆက်ပါ - သင်၏တိကျသောကိရိယာများကို ချိတ်ဆက်. app ကိုလက်ကိုင်ထားပါ။ အားကစားခန်းမအတွင်းနှင့်အပြင်ဘက်ရှိလေ့ကျင့်ခန်းများကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်း, ထူးခြားသောအချက်တစ်ချက်ဖြင့်ပြင်းထန်မှုကိုတိုင်းတာ။ သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များရရှိရန်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှတိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ။ အချိန်နှင့်တပြေးညီနှလုံးခုန်နှုန်းစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်း, ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်, ခန္ဓာကိုယ်အဆီနှင့်သွေးပေါင်ချိန်ကိုမှတ်တမ်းတင်နိုင်စွမ်းသည်ကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာရေးခြေရာခံမှုကိုပေးနိုင်သည်။ တိကျသောမိုဘိုင်းကျန်းမာရေး app ကိုယနေ့ download လုပ်. သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုထိန်းချုပ်ပါ။
တိကျသောအင်္ဂါရပ်များ:
- ကလပ်နှင့်ပြင်ပမှလေ့ကျင့်ခန်းများကိုအလွယ်တကူသိမ်းဆည်းခြင်း, သိုလှောင်ခြင်းနှင့်ခြေရာခံခြင်း။
- ထူးခြားသောအမှတ်စနစ်ကို အသုံးပြု. လေ့ကျင့်ခန်းပြင်းထန်မှုကိုတိုင်းတာပါ။
- ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်သွေးပေါင်ချိန်တိုးတက်မှုများအပါအ 0 င်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှတိုးတက်မှုများကိုခြေရာခံပါ။
- နှလုံးခုန်နှုန်းဇုန်များတွင်ပြသသည့်အချိန်နှင့်တပြေးညီနှလုံးခုန်နှုန်းကိုကြည့်ပါ။
- လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအတွင်းတစ်မိနစ်လျှင်တစ်မိနစ်လျှင် Calorie Burn ကိုစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးပါ။
- Bluetooth ကိရိယာများကို သုံး. အလေးချိန်, ခန္ဓာကိုယ်အဆီနှင့်သွေးပေါင်ချိန်ဒေတာများကိုမှတ်တမ်းတင်ပါ။
နိဂုံး:
တိကျသောမိုဘိုင်းကျန်းမာရေးအက်ပလီကေးရှင်းသည်အရည်အချင်းအနည်းဆုံးအားထုတ်မှုဖြင့်အဖွဲ့ဝင်များအတွက်ကြံ့ခိုင်မှုခြေရာခံခြင်းကိုရိုးရှင်းစေသည်။ Real-time နှလုံးခုန်နှုန်းစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းနှင့်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းပြင်းထန်မှုတိုင်းတာမှုများသည်သုံးစွဲသူများအားသူတို့၏ကျန်းမာရေးရည်မှန်းချက်များအပေါ်တွင်နေထိုင်ရန်ကူညီသည်။ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များကိုလွယ်ကူစွာရောက်ရှိရန်ယခုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။
