ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။သင်၏အိမ်တွင်မိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်ခြင်းမှမိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်ခြင်းစွမ်းရည်ဖြင့်သင့်အားကိုယ်စင်စစ်ကာကွယ်ခြင်းစွမ်းရည်ဖြင့်သင့်အားကိုယ်ကိုကာကွယ်နိုင်သည့်တော်လှန်ရေးသမားအက်ပ်ကိုအိမ်၌ကျွမ်းကျင်စွာဖွင့်ရန်သင်၏အတွင်းပိုင်းစစ်သည်တော်ကိုသော့ဖွင့်ပါ။ စျေးကြီးသောအားကစားသမားများနှင့်အထူးပစ္စည်းကိရိယာများကိုမေ့လျော့ခြင်း - ဤအက်ပ်သည်သင်၏စက်သည်သင်၏ကိရိယာသို့ကမ္ဘာ့အဆင့်မီကိုယ်ခံပညာကိုညွှန်ကြားသည်။
သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်ထိရောက်သောမိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်ရေးနည်းစနစ်များကိုအဆင်ပြေချောမွေ့စွာလေ့ကျင့်သင်ကြားပေးခြင်းဖြင့်သင်ယူပါ။ Taekwondo ကိုအိမ်တွင်ကျွမ်းကျင်စွာကျွမ်းကျင်စွာလေ့ကျင့်ထားသောအပြည့်အဝသင်ရိုးညွှန်းတမ်းများကိုပြည့်စုံသောသင်ရိုးညွှန်းတမ်းကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ ဤဆန်းသစ်သောအစီအစဉ်သည် Taekwondo, Karate, Boxing နှင့် Muay Thai ကိုအစုရှယ်ယာမျိုးစုံကိုအကောင်းဆုံးနည်းစနစ်များ ပေး. ရောစပ်ခြင်းများကိုချောမွေ့စွာပေါင်းစပ်ထားသည်။ မြင့်မားသော 3D မော်ဒယ်လ်သည်တိကျသောနည်းစနစ်ပြန်လည်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းထားမှုကိုသေချာစေသည်။ အထွတ်အထိပ်သို့ရောက်ရန်, ကြွက်သားကိုတည်ဆောက်ရန်နှင့်အိမ်တွင်း Taekwondo ကိုကျွမ်းကျင်ရန်သင်၏ယုံကြည်မှုကိုမြှင့်တင်ပါ။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။
Taekwondo ကိုအိမ်တွင်ကျွမ်းကျင်ရန်အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -
❤️ အိမ် -based Martial Arts သင်တန်း - Taekwondo ကိုအချိန်မရွေး, အားကစားခန်းမတစ်ခုသို့မဟုတ်အထူးပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါကမည်သည့်နေရာတွင်မဆိုအချိန်မရွေးလေ့လာပါ။
❤️ ပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ - အစပြုသူမှအဆင့်မြင့်အဆင့်သို့တက်ပြီးခုခံကာကွယ်မှုနည်းစနစ်များကိုဖုံးအုပ်ထားသည့်သင်ရိုးညွှန်းတမ်းတစ်ခုမှတစ်ဆင့်တိုးတက်မှု။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးတိုးတက်မှုနှုန်းသို့မဟုတ်တရားဝင်အဆင့်သတ်မှတ်ချက်များအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
❤️အမျိုးမျိုးသော ကိုယ်ခံပညာရှိ Multi စတိုင်လ် Multi Martial Arts - မတူကွဲပြားသောကျွမ်းကျင်မှုကိုရယူခြင်း Taekwondo, ကရာတေး, ကရာတေး,
❤️ ကြံ့ခိုင်ရေးပေါင်းစည်းမှု - နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သောကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်ကိုလိုက်နာပါ။ ပရိုဂရမ်သည်ပုံမှန်အားဖြင့်မြင့်မားသောရလဒ်များအတွက်မြင့်မားသောပြင်းထန်သောအချိန်ကာလများနှင့်အတူတည်ငြိမ်သော Cardio ကိုပေါင်းစပ်ထားသည်။
Self Existrict Self- ကာကွယ်ရေးညွှန်ကြားချက် - ကျွမ်းကျင်မှုဆိုင်ရာအနုပညာရှင်များ၏သင်တန်းပို့ချမှုများကို ဦး ဆောင်သည့်သင်တန်းသားများကိုလေ့လာခြင်း,
❤️ Ultimate Training Resource ူ မန်မိာိုံင်ငံနေအိမ်တွင် Mastering Taekwondo အိမ်တွင်ကိုယ်ပိုင်အနုပညာလက်ရာများလေ့ကျင့်သင်ကြားခြင်း, အသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသောသင်ယူမှုအတွေ့အကြုံအတွက်လွယ်ကူသောဗွီဒီယိုသင်ခန်းစာများကိုခံစားပါ။
နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:
အကယ်. သင်သည်မိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်ခြင်းစွမ်းရည်ကိုလိုချင်သော်လည်းရိုးရာလေ့ကျင့်ရေးအတွက်အချိန်သို့မဟုတ်အရင်းအမြစ်များမလိုအပ်ပါက Taekwondo ကိုအိမ်တွင်ကျွမ်းကျင်ရန်ဖြစ်သည်။ စတိုင်လ်များစွာရောစပ်သောပြည့်စုံသောပရိုဂရမ်များမှတဆင့်ပစ္စည်းကိရိယာများမပါဘဲကိုယ်ခံပညာကိုကိုယ်ခံပညာကိုလေ့လာပါ။ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ခြင်း, ကျွမ်းကျင်သောမိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်ခြင်းနည်းစနစ်များကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ပြီးကျွမ်းကျင်သူညွှန်ကြားချက်ဖြင့်ယုံကြည်မှုရရှိရန်။ Download Taekwondo ကိုအိမ်တွင်ပြုလုပ်ပြီးယခုအခါသင်၏အသွင်ကူးပြောင်းရေးကိုယုံကြည်မှုနှင့်စွမ်းအင်စစ်ရေးအနုပညာရှင်အဖြစ်စတင်ပါ။
