I-downloadNaghahanap upang magdala ng isang kalmado sa iyong abalang araw? Kilalanin ang Breathe: Mamahinga at Pokus , ang panghuli app na idinisenyo upang matulungan kang makapagpahinga, manatiling nakasentro, at mapabuti ang iyong pangkalahatang kagalingan. Sa pamamagitan ng isang malawak na pagpili ng mga ehersisyo sa paghinga na pinasadya para sa pagpapahinga, pagtuon, at mas mahusay na pagtulog, ang app na ito ay kumikilos tulad ng iyong personal na katulong sa pagmumuni -muni - palaging handa kapag ikaw. Mula sa mga nasubok na pamamaraan tulad ng pantay na paghinga at paghinga ng kahon hanggang sa pagpapatahimik ng mga tunog ng kalikasan at napapasadyang mga setting, nag-aalok ang Breathe ng lahat ng kailangan mo upang simulan ang iyong paglalakbay sa pag-iisip. Subaybayan ang iyong pag-unlad, i-personalize ang iyong mga sesyon, at kahit na subukan ang iyong kapasidad na humahawak sa paghinga-lahat sa loob ng isang intuitive platform.
Mga pangunahing tampok ng paghinga: Mamahinga at tumuon
Magkakaibang mga ehersisyo sa paghinga:
Tuklasin ang iba't ibang mga gabay na diskarte sa paghinga na ginawa upang umangkop sa iyong kalooban at mga layunin. Kung ito ay pantay na paghinga, paghinga ng kahon, o ang pamamaraan ng 4-7-8, ang bawat ehersisyo ay idinisenyo upang mapahusay ang pagpapahinga at pagtuon. Maaari ka ring lumikha ng mga pasadyang mga pattern ng paghinga na ganap na nakahanay sa iyong mga kagustuhan.
Mga tool sa user-friendly:
Kasama sa app ang mga kapaki-pakinabang na tool tulad ng isang pagsubok sa paghawak ng paghinga, mga paalala ng paghinga, paggabay sa paghinga na may boses-over na pagsasalaysay o mga cue ng kampanilya, nakakarelaks na tunog ng kalikasan, feedback ng panginginig ng boses, detalyadong pagsubaybay sa pag-unlad, at buong mga pagpipilian sa pagpapasadya. Ang mga tampok na ito ay gumagawa ng pagsasama ng pag -iisip sa iyong pang -araw -araw na buhay kapwa simple at kasiya -siya.
Personalized na karanasan:
Taihan ang iyong mga sesyon sa pamamagitan ng pag -aayos ng tagal, tunog ng tunog, gabay sa boses, at marami pa. Sinusuportahan ng app ang operasyon sa background at madilim na mode, na nagpapahintulot sa iyo na huminga nang kumportable anumang oras, maagang umaga o huli na sa gabi.
Madalas na nagtanong
Ang app ba ay angkop para sa mga nagsisimula?
Ganap na! Kung bago ka sa mga pagsasanay sa paghinga o may naunang karanasan, ang Breathe ay nagbibigay ng malinaw na gabay at kakayahang umangkop upang suportahan ang iyong kasanayan sa bawat antas.
Maaari ko bang gamitin ang app sa offline?
Oo, ang lahat ng mga tampok ay maa -access nang walang koneksyon sa internet, kaya masisiyahan ka sa iyong mga sesyon kahit saan - kahit na sa isang eroplano o sa panahon ng isang malayong pag -urong.
Magagamit ba ang app sa lahat ng mga aparato?
Huminga: Mamahinga at Pokus ay ganap na katugma sa parehong mga platform ng iOS at Android, na ginagawang madali itong i -download at gamitin sa iyong smartphone o tablet.
Pangwakas na mga saloobin
Huminga: Mamahinga at Pokus ay higit pa sa isang paghinga ng app-ito ang iyong go-to solution para sa kaluwagan ng stress, kalinawan ng kaisipan, at pinabuting pagtulog. Naka-pack na may isang malawak na hanay ng mga diskarte sa paghinga na sinusuportahan ng siyentipiko, mga madaling gamitin na tool, at buong pagpapasadya, ito ay tumutugma sa mga gumagamit ng lahat ng mga antas ng karanasan. Salamat sa offline na pag-andar nito at pagkakaroon ng cross-platform, ang pananatiling maalalahanin ay hindi naging madali. I -download ang [TTPP] ngayon at gawin ang unang hakbang patungo sa isang kalmado, mas nakatuon [YYXX].
