10 Food-groups Checker

အစားအသောက်အုပ်စုခြေရာခံအက်ပ် ၁၀ ခုကို မိတ်ဆက်ပေးခြင်း - သင့်ကျန်းမာရေးပိုမိုကောင်းမွန်သော အစားအသောက်ဆီသို့ လျှောက်လှမ်းလိုက်ပါ။ ဤအသုံးပြုသူနှင့် အဆင်ပြေသောအက်ပ်သည် သင့်နေ့စဉ်စားသုံးမှုအား ခြေရာခံရာတွင် ရိုးရှင်းစေပြီး မျှတပြီး အာဟာရပြည့်ဝသောအစားအစာကို ရရှိစေပါသည်။ အဆင်ပြေသောစာရင်း သို့မဟုတ် အချက်အလက်ဇယားမြင်ကွင်းကို အသုံးပြု၍ သင်၏တိုးတက်မှုကို အလွယ်တကူ စောင့်ကြည့်ပါ။ ခလုတ်ပေါ်ရှိ ရိုးရှင်းသောကြာကြာနှိပ်ခြင်းဖြင့် အစားအစာအုပ်စုတစ်ခုစီ၏ အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များကို ဖော်ပြသည်။ အစားအသောက်မေ့တတ်သူများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော အက်ပ်တွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသော သတိပေးချက်များ ပါဝင်ပြီး လွတ်သွားသော အစားအစာများကို အမှတ်အသားပြုနိုင်စေပါသည်။ အသုံးပြုသူငါးဦးအထိ ပံ့ပိုးပေးပြီး စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အိုင်ကွန်များနှင့် အညွှန်းများအပြင် အနာဂတ်အစားအစာများကို စီစဉ်ပေးနိုင်သည့်စွမ်းရည်၊ ဤအက်ပ်သည် တစ်ဦးချင်းနှင့် မိသားစုများအတွက် စံပြဖြစ်သည်။ ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော အာဟာရနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် ခရီးစတင်လိုက်ပါ။

Key App အင်္ဂါရပ်များ-

• နေ့စဉ် အစားအသောက် မှတ်တမ်းသွင်းခြင်း- သင့်နေ့စဉ် စားသုံးသော အစားအစာ စားသုံးမှုကို ခက်ခက်ခဲခဲ မှတ်တမ်းတင်ပါ။
• အသေးစိတ် အစားအသောက်အုပ်စုဖော်ပြချက်- ရှည်လျားသောစာနယ်ဇင်းသည် အစားအသောက်အုပ်စုတစ်ခုစီအတွက် ပြည့်စုံသောအချက်အလက်ကို ပေးပါသည်။
• စာရင်းနှင့် ဇယားမြင်ကွင်းများ- သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံရန် စာရင်းတစ်ခု သို့မဟုတ် အမြင်အားဖြင့် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ဇယားကို ရွေးပါ။
• အထောက်အကူဖြစ်စေသော အစားအစာသတိပေးချက်များ- သင့်အစားအစာများကို အချိန်မီသတိပေးချက်များဖြင့် ထပ်မံမှတ်တမ်းတင်ရန် မမေ့ပါနှင့်။
• လွတ်သွားသောအစားအစာခြေရာခံခြင်း- လွတ်သွားသောအစားအစာများကို အလွယ်တကူမှတ်တမ်းတင်ပါ။