ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။Thera သည် သင့်ဘဝ၏စိန်ခေါ်မှုများကိုရှာဖွေရာတွင်ကူညီရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အမိုက်စားစိတ်ကျန်းမာရေးအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤပြည့်စုံသောအက်ပ်သည် သင်၏တစ်ကိုယ်ရေစိတ်ခံစားချက်၊ စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် စိတ်ခံစားချက်ခြေရာခံကိရိယာအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပေးကာ သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ခြင်းအတွက် အဖိုးတန်သောထိုးထွင်းဉာဏ်များကို ပေးဆောင်သည်။
ခြေရာခံခြင်းအပြင်၊ Thera သည် သင့်အတွေးများနှင့် အိမ်မက်များကို လျှို့ဝှက်ထင်ဟပ်စေရန်အတွက် လုံခြုံပြီး စကားဝှက်ဖြင့် ကာကွယ်ထားသော ဒိုင်ယာရီကို ပေးပါသည်။ လမ်းညွှန်ထားသော ဂျာနယ်သည် ပန်းတိုင်သတ်မှတ်ခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို ရှာဖွေစူးစမ်းခြင်းကို အားပေးသည်။ ကျေးဇူးတင်ကြောင်း ဂျာနယ်သည် အပြုသဘောဆောင်ခြင်းကို ပြုစုပျိုးထောင်ရန် ကူညီပေးသော်လည်း ရည်စူးထားသော အကြောက်တရားဒိုင်ယာရီသည် စိုးရိမ်မှုအစပျိုးမှုများကို ဖော်ထုတ်ဖြေရှင်းရာတွင် ကူညီပေးပါသည်။ နေ့စဉ် စိတ်ခံစားချက်မှတ်တမ်းတစ်ခုသည် တစ်သမတ်တည်း မိမိကိုယ်ကို ပြန်လည်သုံးသပ်နိုင်စေပါသည်။
Thera ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
- ပြီးပြည့်စုံသော ခြေရာခံခြင်း- ပုံစံများနှင့် ခေတ်ရေစီးကြောင်းများကို သိရှိနိုင်ရန် သင်၏နေ့စဉ်စိတ်ခံစားချက်၊ စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် စိတ်ခံစားမှုများကို စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးပါ။
- Secure Personal Journal- အတွေးများနှင့် ခံစားချက်များကို မှတ်တမ်းတင်ရန်အတွက် သီးသန့် လုံခြုံသော ဒိုင်ယာရီကို ထိန်းသိမ်းပါ။
- အိပ်မက် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း- မင်းအိပ်မက်တွေကို ခြေရာခံပြီး မင်းရဲ့ မသိစိတ်ကို စူးစမ်းပါ။
- လမ်းညွှန်ချက်ဂျာနယ်- စိတ်ခံစားမှုများကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်၊ အစပျိုးမှုများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ရန်နှင့် အပြုသဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှုကိုမြှင့်တင်ရန် လှုံ့ဆော်မှုများနှင့် စိတ်ခံစားချက်မှတ်တမ်းကို အသုံးပြုပါ။
- ကျေးဇူးတရားနှင့် အကြောက်တရား ဒိုင်ယာရီများ- သီးသန့် ဂျာနယ်ကဏ္ဍများမှတစ်ဆင့် လေးမြတ်မှု မွေးမြူပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ရင်ဆိုင်ပါ။
စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းချုပ်ပါ
Thera သည် သင့်စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေကို နားလည်ပြီး စီမံခန့်ခွဲရန် ခွန်အားပေးသည်။ ခြေရာခံခြင်း၊ ဂျာနယ်ထုတ်ခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို ရောင်ပြန်ဟပ်ခြင်းကိရိယာများ ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် Thera သည် တိုးတက်ကောင်းမွန်သော စိတ်ကျန်းမာရေးဆီသို့ သင်၏ခရီးလမ်းကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ Thera ကိုယနေ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပိုမိုပျော်ရွှင်ကျန်းမာသောဘဝသို့ သင့်လမ်းကြောင်းကိုစတင်လိုက်ပါ။
