ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။Actify - Vitaliteitscoach- ကျန်းမာသန်စွမ်းသော သင့်ဆီသို့ သင့်စိတ်ကြိုက်လမ်းစ
Actify သည် သေးငယ်ပြီး စီမံခန့်ခွဲနိုင်သော အပြောင်းအလဲများမှတစ်ဆင့် သင့်အား ပိုမိုကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံကို ရရှိစေရန် ခွန်အားဖြစ်စေသော သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာရေးလမ်းညွှန်ချက်ဖြစ်သည်။ သိပ္ပံနည်းကျ သုတေသနပြုမှုဖြင့် ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသော၊ ဤအက်ပ်သည် သင့်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ကျန်းမာသောအလေ့အကျင့်များကို ဖြည်းဖြည်းချင်းပေါင်းစပ်ရန် အသေးစားလေ့ကျင့်ခန်းများကို အသုံးပြုပါသည်။ ချက်ပြုတ်နည်းများ၊ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် သင်၏အလုံးစုံကျန်းမာရေးနှင့် တက်ကြွမှုကို မြှင့်တင်ရန် ရည်ရွယ်ထားသော လမ်းညွှန်ချက်ကမ္မဋ္ဌာန်းတရားများ အများအပြားကို ရယူလိုက်ပါ။ ကန့်သတ်ထားသော အစားအသောက်များ သို့မဟုတ် အားကစားရုံအဖွဲ့ဝင်ခြင်းမရှိဘဲ သင်၏အိပ်စက်ခြင်း၊ အာဟာရနှင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကို မြှင့်တင်ပါ။ တစ်သမတ်တည်း အလေ့အကျင့်သည် သွားတိုက်ခြင်းကဲ့သို့ သဘာဝအတိုင်း ကျန်းမာသော ရွေးချယ်မှုများကို ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ရေရှည်တည်တံ့သော အလေ့အကျင့်များကို တိုးပွားစေသည်။ Actify သည် သင့်အား သင့်ကိုယ်ပိုင် အရှိန်အဟုန်ဖြင့် တိုးတက်စေပြီး စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အကြံပြုချက်များဖြင့် သင့်ပန်းတိုင်များကို ရောက်ရှိနိုင်စေမည့် စိတ်ကြိုက်ကျန်းမာရေးခရီးအတွက် ကိရိယာအားလုံးကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အလေ့အကျင့်တိုင်းသည် ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသော ရလဒ်များကို ရရှိစေမည့် သိပ္ပံနည်းကျ အထောက်အထားများဖြင့် အမြစ်တွယ်နေပါသည်။
Actify - Vitaliteitscoach ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
- စိတ်ကြိုက်လမ်းညွှန်ချက်- သင်၏ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော တိုးမြင့်သောခြေလှမ်းများဖြင့် လမ်းညွှန်ပေးသည့် သင်၏တစ်ကိုယ်ရေကျန်းမာရေးနည်းပြ။
- Mini-Activities- ကျန်းမာသော အလေ့အကျင့်များကို အားစိုက်ထုတ်၍ သေးငယ်သော၊ စီမံခန့်ခွဲနိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းများ။
- ပြီးပြည့်စုံသော အရင်းအမြစ်များ- သင့်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန် ချက်ပြုတ်နည်းများ၊ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် တရားထိုင်မှုများ၏ ကျယ်ပြန့်သော စာကြည့်တိုက်တစ်ခု။
- ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် ချဉ်းကပ်နည်း- တင်းကျပ်သော အစားအသောက်များ သို့မဟုတ် အားကစားရုံကတိကဝတ်များမပါဘဲ ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုရရှိစေပါသည်။ အပန်းဖြေခြင်း၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်း၊ ကျန်းမာသောအစာစားခြင်းနှင့် လှုပ်ရှားမှုတိုးခြင်းတို့ကို အာရုံစိုက်ပါ။
- အလေ့အကျင့်တည်ဆောက်ခြင်း- တစ်သမတ်တည်း ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ခြင်းဖြင့် ကျန်းမာသောရွေးချယ်မှု ဒုတိယသဘာဝကို ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ရေရှည်တည်တံ့သော အလေ့အကျင့်များကို မွေးမြူပါ။
- သိပ္ပံအခြေခံနည်းလမ်းများ- အကြံပြုချက်အားလုံးသည် သက်သေပြပြီး ထိရောက်မှုရှိရန်အတွက် သိပ္ပံနည်းကျ သုတေသနတွင် အခြေခံထားပါသည်။
နိဂုံးချုပ်-
Actify - Vitaliteitscoach အက်ပ်ဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းချုပ်ပါ။ ဤအက်ပ်သည် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော လူနေမှုပုံစံကို ပြုစုပျိုးထောင်ရန် စိတ်ကြိုက် နည်းပြခြင်းနှင့် ပံ့ပိုးကူညီသည့် ပတ်ဝန်းကျင်ကို ပေးဆောင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းအသေးစားများ၊ မတူကွဲပြားသောအရင်းအမြစ်များနှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိသောချဉ်းကပ်မှုဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ချောမွေ့စွာပေါင်းစည်းနိုင်သည့် ရေရှည်တည်တံ့သော ကျန်းမာသောအလေ့အကျင့်များကို တည်ဆောက်နိုင်ပါသည်။ ယနေ့ Actify ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ရေရှည်ရလဒ်များအတွက် အဆင့်ငယ်များ၏ စွမ်းအားကို ခံစားလိုက်ပါ။
