ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။BMI ကြံ့ခိုင်ရေးကိုမိတ်ဆက်ပေးခြင်း - သင်၏ကိုယ်ပိုင်အားကစားရုံလေ့ကျင့်ရေးအဖော်
BMI ကြံ့ခိုင်ရေး - အားကစားခန်းမသင်တန်းသည်သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်ကူညီရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအဆုံးစွန်သောကြံ့ခိုင်မှုအက်ပ်ဖြစ်သည်။ BMI ၏ကျန်းမာရေးအညွှန်းကိန်းအနေဖြင့် BMI ၏အရေးပါမှုကိုကြီးထွားလာခြင်းဖြင့်သင်၏ BMI ကိုခြေရာခံရန်နှင့်တိုးတက်စေရန်အဆင်ပြေသောတိကျသောနည်းလမ်းတစ်ခုကိုပေးသည်။ သင်၏ BMI ကိုအမြင့်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကို အခြေခံ. တွက်ချက်ခြင်းအားဖြင့်၎င်းသည်သင်၏တစ် ဦး ချင်းလိုအပ်ချက်များနှင့် ဦး စားပေးမှုများအတွက်စိတ်ကြိုက်ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ်ကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ ရိုးရှင်းသော Q & A လုပ်ငန်းစဉ်သည်သင်၏လက်ရှိ BMI အဆင့်အတန်းကိုဆုံးဖြတ်ရန်ကူညီသည်။
BMI ကြံ့ခိုင်ရေး၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -
- ကိုယ်ပိုင်ကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်များ - သင်၏ BMI နှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး ဦး စားပေးများအတွက်ကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်ကိုတစ် ဦး ထူးခြားစွာဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအစီအစဉ်ကိုလက်ခံရရှိသည်။
- BMI status စစ်ဆေးမှုများ - သင်၏လက်ရှိ BMI ကိုအလွယ်တကူပြီးလျှင်ရိုးရှင်းသောမေးခွန်းလွှာဖြင့်အလွယ်တကူအကဲဖြတ်နိုင်သည်။
- ပြည့်စုံသော core လေ့ကျင့်ခန်းများ - တည်ငြိမ်မှု, ကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့်အလုံးစုံခွန်အားအတွက်သင်၏အဓိကကြွက်သားများ (ABS, RAB, Glutes) ကိုအားကောင်းစေပါ။
- ပစ်မှတ်ထားသော ABS သင်တန်း - သင့်ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများကိုပိုမိုအားကောင်းလာစေရန်နှင့်အားကောင်းစေခြင်းငှါအထူးလေ့ကျင့်ခန်းများ။
- ရင်ဘတ်အာရုံစူးစိုက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ - ပိုမိုယုံကြည်မှု ရှိ. fit thinique အတွက်ထုထည်ထားသောရင်ဘတ်တစ်ခုပြုလုပ်ပါ။
- မတူကွဲပြားသောကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းများ - သင်၏မတူကွဲပြားသောကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်ကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းများအမျိုးမျိုးကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။
သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးအလားအလာအောင်မြင်ရန်:
BMI ကြံ့ခိုင်ရေးသည်ကြံ့ခိုင်ရေးကိုဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုကိုပြုလုပ်သည်။ တသမတ်တည်းအသုံးပြုခြင်းသည်သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်သုခချမ်းသာကိုသိသာထင်ရှားသည့်တိုးတက်မှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ BMI ကြံ့ခိုင်မှုကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။
