ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။Crunch ကြံ့ခိုင်မှုကို အချိန်မရွေး နေရာမရွေး ခံစားလိုက်ပါ။ လိုအပ်သလောက် နှင့် တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်သော လေ့ကျင့်ခန်းသင်တန်းများ ၏ ကြီးမားကျယ်ပြန့်သော စာကြည့်တိုက်ဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ထုဆစ်ပုံဖော်ပါ။
အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ သို့မဟုတ် အားကစားခန်းမများကို နှစ်သက်သည်ဖြစ်စေ Crunch ၏ ထိပ်တန်းနည်းပြများနှင့် လေ့ကျင့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ မတူညီသော အတန်းချိန်ဇယားတွင် HIIT၊ အက၊ ယောဂ၊ အမာခံအားကောင်းမှု၊ အကြောဆန့်ခြင်း၊ Pilates၊ တရားထိုင်ခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်းနှင့် အခြားအရာများစွာ ပါဝင်ပါသည်။ Crunch+ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို လန်းဆန်းတက်ကြွစေပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိစေမည့် လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်များကို အပတ်စဉ် ထည့်သွင်းပါသည်။ သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို မည်သည့်စက်ပစ္စည်းတွင်မဆို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
စာရင်းသွင်းသူအသစ်များသည် အခမဲ့အစမ်းသုံးခြင်းကို ခံစားလိုက်ပါ။ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ ပါဝင်သည်-
- လိုအပ်သလောက် လေ့ကျင့်ခန်း ဗီဒီယို ရာပေါင်းများစွာ
- စတင်သူမှအဆင့်မြင့် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် အတန်းများ
- လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အသစ်များ အပတ်စဉ် ထပ်တိုး
- အပတ်စဉ် တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်သော အတန်းများ
- အိမ် သို့မဟုတ် အားကစားရုံပတ်ဝန်းကျင်အတွက် သင့်လျော်သော လေ့ကျင့်ခန်းများ
- လေ့ကျင့်ခန်းကြာချိန် 5 မိနစ်မှ 60 မိနစ်
