ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, မထိုက်မတန်ကိုရယူရန်နှင့်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုဖြည့်တင်းခြင်းမရှိဘဲတင်းကျပ်သောအစားအစာများကိုစိတ်ဖိစီးမှုများသို့မဟုတ်မောပန်းသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုမဖြည့်ပါနှင့်။ တွေ့ဆုံဆွေးနွေးပွဲ - အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့် tracker , အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့် tracker, အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များ, နေ့စဉ်အစားအစာအစီအစဉ်များနှင့် 24/7 AI နည်းပြမှပဲ့ထိန်းလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူသင်၏ပန်းတိုင်သို့ရောက်ရန်လွယ်ကူစေသည်။ သငျသညျအစာရှောင်ခြင်းနှင့်အကျွမ်းတဝင်ရှိနေသမျှသို့မဟုတ်အကျွမ်းတဝင်ရှိနေသမျှ, ဒီသိပ္ပံကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသော app သည်လူနေမှုပုံစံစတဲ့တိုင်းနှင့်ကိုက်ညီသောပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရွေးချယ်စရာများကိုပေးသည်။ သင်၏ဇီဝွဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ခြင်း, ပိုမိုတက်ကြွစွာခံစားပါ။
ငလျင်၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ - အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့် tracker
❤ စိတ်ကြိုက်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များ
နှစ် ဦး စလုံးနှင့်အဆင့်မြင့်အသုံးပြုသူများအတွက်အကျိုးအမြတ်ကိုရှာဖွေနေသည့်အဆင့်မြင့်သုံးစွဲသူများအတွက်အကောင်းဆုံးသောရလဒ်များအတွက်အကောင်းဆုံးသောရလဒ်များအပေါ် အခြေခံ. တစ် ဦး ချင်းစီအစာရှောင်ခြင်းဇက်များဖန်တီးသည်။
❤ ကျန်းမာသောအစားအစာအစီအစဉ်များနှင့်အရသာရှိသောချက်ပြုတ်နည်းများ
Windows စားနေစဉ်အတွင်းသင့်အားကျေနပ်ရောင့်ရဲစေရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအစားအစာအစီအစဉ်များနှင့်အရသာချက်ပြုတ်နည်းများကိုလွယ်ကူစွာလိုက်နာရန်လွယ်ကူစွာလုပ်ဆောင်ခြင်းကိုနှစ်သက်ပါ။ Meatwork မှနှုတ်ဆက်ပြီးအရသာရှိသောကျန်းမာသောအစားအစာများကိုနှုတ်ဆက်ပါ။
❤ သက်သေအထောက်အထားအခြေခံလမ်းညွှန်လမ်းညွှန်
သိပ္ပံနည်းကျသုတေသနတွင်အခြေချနေထိုင်မှုဆိုင်ရာအကြံပေးချက်များ။ သင်သက်သတ်လွတ်, Keto သို့မဟုတ် Carb ဓာတ်နည်းခြင်း,
မကြာခဏမေးသောမေးခွန်းများ
❤ ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းကကျွန်ုပ်ကိုကိုယ်အလေးချိန်ကျစေနိုင်သလား။
ဟုတ်ကဲ့! ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းကသင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို Ketosis သို့ပြောင်းရွှေ့ရန်ကူညီသည်။
❤ ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းမြန်ဆန်သောအစာရှောင်ခြင်း,
ကျိန်းသေ! ဤသဘာဝအစာစားခြင်းပုံစံသည်သင်၏အစာခြေစနစ်ကိုအားဖြည့်ပေးပြီးဆယ်လူလာပြုပြင်ခြင်းကိုထောက်ခံအားပေးခြင်းနှင့်ရေရှည်ကျန်းမာရေးနှင့်တက်ကြွမှုကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။
❤ ဤ app သည်မည်သူတီထွင်ခဲ့သနည်း။
အရောင်အသွေးစုံလင်သောလေ့ကျင့်သူများအားအစာရှောင်ခြင်းသို့ ဦး တည်သောသူတို့၏ပထမ ဦး ဆုံးခြေလှမ်းများကိုယူဆောင်လာသူများထံမှကင်းမျှော်စင်အွန်လိုင်းစာကြည့်တိုက် ၎င်းတွင် 16 း 8, 14:10, 5: 2, OMAD နှင့်ရေအစာရှောင်ခြင်းတို့ပါဝင်သည်။
နောက်ဆုံးအတွေးများ
ကင်းမျှော်စင်အွန်လိုင်းစာကြည့်တိုက် - အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့် tracker သည် စမတ်, စိတ်ကြိုက်အစီအစဉ်များ, အရသာရှိသောချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် ဆက်လက်. ပံ့ပိုးမှုဖြင့်ဤအလိုလိုသိသောအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ခရီးမှပိုမိုကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေးအတွက်ခန့်မှန်းတွက်ချက်မှုကိုပြုလုပ်သည်။ Ditch ကန့်သတ်ထားသောအစားအစာများနှင့်အားစိုက်ထုတ်နိုင်သောပုံမှန်အားကစားခန်းမများ - ယနေ့သင်၏ဘဝကိုပြောင်းလဲခြင်းစတင်ပါ။ ယခုထိအသည်းအသန်ကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပြီးပိုမိုကျန်းမာစေရန်သင်၏လမ်းကြောင်းကိုစတင်ပါ။
