ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ကျွန်ုပ်တို့၏ QUIT အစီအစဉ်သည် ဆေးလိပ်မသောက်သူ၏ အတွေးအမြင်နှင့် ခံစားချက်တို့ကို ပြုစုပျိုးထောင်ပေးပါသည်။ အသံစက်ရှင်တစ်ခုစီသည် သင့်စွဲလမ်းမှု၏ ကဏ္ဍအားလုံးကို ချေဖျက်ရန်၊ ပိုမိုပျော်ရွှင်ဖွယ်၊ ဆေးလိပ်ငွေ့ကင်းစင်သော တည်ရှိမှုအတွက် လမ်းခင်းပေးရန်အတွက် စေ့စပ်သေချာစွာ ဖန်တီးထားသည်။ အိပ်မွေ့ချခြင်းသည် သိသိသာသာ ထိရောက်သော်လည်း၊ အချို့သောလူများသည် အပိုကုထုံးဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးမှုမှ အကျိုးခံစားနိုင်သည်ကို ကျေးဇူးပြု၍ သတိပြုပါ။
ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး အခမဲ့အစမ်းသုံးကြည့်ပါ။ 3 ရက်အစမ်းသုံးခြင်း သို့မဟုတ် အက်ပ်ဝန်ဆောင်မှုများနှင့် အကောင့်များအားလုံးကို အကန့်အသတ်မရှိဝင်ရောက်ခွင့်ပေးသည့် 1-လအစီအစဉ်တစ်ခုအပါအဝင် စာရင်းသွင်းမှုရွေးချယ်စရာများမှ ရွေးပါ။
အက်ပ် အထူးအသားပေးများ-
- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် vaping ဖယ်ရှားပစ်ရန် ဖန်တီးထားသည့် သက်သေပြထားသော အိပ်မွေ့ချခြင်းနှင့် တရားထိုင်ခြင်း အစီအစဉ်။
- ကျန်းမာရေး၊ စွမ်းအင်နှင့် တက်ကြွမှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့် သင်၏သက်တမ်းကို တိုးစေပါသည်။
- စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပါ၊ သင့်အသားအရေကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေကာ၊ လန်းဆန်းတက်ကြွစေပြီး သွားများကို ဖြူစင်စေပါသည်။
- သင့်ရဲ့ စုဆောင်းငွေကို မြှင့်တင်ပြီး သင့်ချစ်ရသူတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- Hypnosis ကို သိပ္ပံပညာရှင်သစ် လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် အထိရောက်ဆုံး ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းနည်းလမ်းအဖြစ် သတ်မှတ်ခဲ့သည်။
- စွဲလမ်းမှုနှင့် ဆက်စပ်သောအပြုအမူများကို ပစ်မှတ်ထား၍ အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အသံတေးသွားများဖြင့် အသုံးပြုရအဆင်ပြေသော ပရိုဂရမ်။
အကျဉ်းချုပ်-
ဤအက်ပ်သည် ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းနှင့် vaping ဖြတ်ခြင်းတွင် သုံးစွဲသူများအား ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် ယုံကြည်စိတ်ချရသော အိပ်မွေ့ချခြင်းနှင့် တရားထိုင်ခြင်း အစီအစဉ်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အကျိုးကျေးဇူးများတွင် ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးခြင်းနှင့် ငွေကြေးဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများ ပါဝင်သည်။ Hypnosis သည် စွဲလမ်းမှုကို တိုက်ဖျက်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော အသံပိုင်းဆိုင်ရာ ဆက်ရှင်များဖြင့် အပြုအမူကို ပြုပြင်ပြောင်းလဲရန်အတွက် အဓိကနည်းလမ်းအဖြစ် ဆောင်ရွက်ပါသည်။ အိပ်မွေ့ချခြင်းသည် အစွမ်းထက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ဖြည့်စွက်ကုထုံး သို့မဟုတ် အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းသည် အသုံးပြုသူအချို့အတွက် အကျိုးရှိနိုင်ပါသည်။ အကန့်အသတ်မရှိ အသုံးပြုခွင့် အစီအစဉ်များ အပါအဝင် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် စာရင်းသွင်းမှု ရွေးချယ်ခွင့်များ ရရှိနိုင်ပါသည်။
