ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုစတင်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ စစ်မှန်တဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးစင်ကာပူအက်ပလီကေးရှင်းကမင်းရဲ့ပြီးပြည့်စုံတဲ့စတဲ့အချက်ပါ။ စင်ကာပူ, ဖြတ်တောက်ခြင်း - ဖြတ်တောက်ထားသောပစ္စည်းကိရိယာများနှင့်မတူညီသောအတန်းများ (ယောဂ, အက, စက်ဘီးစီးခြင်းနှင့်အခြား) တစ်မျိုးစီ (ယောဂ, အက, စက်ဘီးစီးခြင်းနှင့်အခြား) များ (ယောဂ, အက, သင်၏အခမဲ့ရုံးတင်စစ်ဆေးရေးအားကစားရုံနှင့်ယောဂအတန်းအသင်း 0 င်အဖြစ်မှတ်ပုံတင်ရန်နှင့်တောင်းဆိုရန်ယနေ့ app ကို download လုပ်ပါ။ အာရှ၏ 0 န်ကြီးချုပ်နှင့်ကျန်းမာရေးအသိုက်အဝန်း၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်လာပါ။ မနှောင့်နှေးပါနှင့် - သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုစစ်မှန်တဲ့ကြံ့ခိုင်မှုကိုစင်္ကာပူနှင့်စတင်ပါ။
စစ်မှန်တဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးစင်ကာပူအက်ပလီကေးရှင်းများ -
- ထိပ်တန်းအဆင့်များ - နောက်ဆုံးပေါ်ပစ္စည်းကိရိယာများ, ပေါင်းစပ်ထားသောတီဗီများနှင့် iPod ဆက်သွယ်မှုနှင့် iPod ဆက်သွယ်မှုကိုပါ 0 င်သည့်စစ်မှန်သောကြံ့ခိုင်ရေး၏ခေတ်မီအဆောက်အအုံများနှင့်အဆင့်မြင့်နည်းပညာလေ့ကျင့်ခန်းများကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။
- ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အတန်းအစားရွေးချယ်ခြင်း - သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေး ဦး စားပေးများနှင့်ပန်းတိုင်များနှင့်ကိုက်ညီရန် Yoga (စတိုင်အမျိုးမျိုး), အက, အုပ်စု X နှင့်စက်ဘီးစီးခြင်းတို့အပါအ 0 င်အတန်းအမျိုးမျိုးကိုရွေးချယ်ပါ။
- ** စင်ကာပူရှိမဟာဗျူဟာမြောက်ရှိအားကစားရုံငါးခု (Djitsun Mall, Harbourfront Center, Great @ Tampines Junction နှင့် Velocity @ Novena စတုရန်း) နှင့်အတူ) နှင့်အတူ။
အသုံးပြုသူအောင်မြင်မှုအတွက်အကြံဥာဏ်များ -
- အတန်းအသစ်များကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။ သင်၏သက်သောင့်သက်သာရှိသောဇုန်ပြင်ပသို့ သွား. လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်မတူညီသောအတန်းများကိုကြိုးစားပါ။
- သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များကိုသတ်မှတ်ခြင်း - ရှင်းရှင်းလင်းလင်း, အောင်မြင်နိုင်သောရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များ (စွမ်းအားတည်ဆောက်ခြင်း, ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှု, ကိုယ်အလေးချိန်, ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း,
- အဖွဲ့၏ကြံ့ခိုင်မှုကို 0 င်ပါ။ အုပ်စုလိုက်သင်တန်းများသည်လှုံ့ဆော်မှု,
အကျဉ်းချုပ်မှာ:
စစ်မှန်သောကြံ့ခိုင်ရေးစင်္ကာပူသည်ထိပ်တန်းအာရှကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်ကျန်းမာရေးအုပ်စုဖြစ်ပြီးစင်ကာပူနိုင်ငံရှိပရီမီယံအဆောက်အအုံများ, စစ်မှန်သောအုပ်စု၏ခြွင်းချက်ကြံ့ခိုင်ရေးအတွေ့အကြုံများသို့အပ်နှံခြင်းသည်အရည်အသွေးမြင့် 0 န်ဆောင်မှုနှင့်ကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာရေးအတွက်ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုများကိုသေချာစေသည်။ စစ်မှန်တဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးစင်ကာပူအက်ပ်ကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ, မှတ်ပုံတင်ပါ,
