ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။#walk15 – Useful Steps App ဖြင့် ပိုမိုကျန်းမာပြီး ရေရှည်တည်တံ့သော နေထိုင်မှုပုံစံကို ဖွင့်ပါ။ ဤအခမဲ့၊ ဘာသာစကားမျိုးစုံအက်ပ် (ဘာသာစကား 25 မျိုးဖြင့်ရနိုင်သည်) သည် သင်၏နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ပိုမိုစိမ်းလန်းသောကမ္ဘာကြီးကို အကျိုးပြုရန်အတွက် ပြည့်စုံသောအင်္ဂါရပ်အစုံအလင်ကို ပေးပါသည်။ သင်၏ခြေလှမ်းများကိုခြေရာခံပါ၊ ဆွဲဆောင်မှုရှိသောစိန်ခေါ်မှုများတွင်ပါ ၀ င်ပါ၊ လမ်းလျှောက်လမ်းကြောင်းအသစ်များကိုရှာဖွေပါ၊ သင်၏ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုအတွက်ဆုလာဘ်များကိုပင်ရယူပါ။ #walk15 အသိုင်းအဝိုင်း၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်လာပြီး သင်၏နေ့စဉ်ခြေလှမ်းအရေအတွက်ကို 30% တိုးမြှင့်ပါ။
အပလီကေးရှင်း၏ ဒီဇိုင်းသည် တစ်ဦးချင်းနှင့် အဖွဲ့များအတွက် လှုံ့ဆော်မှုကို မြှင့်တင်ပေးကာ အပြုသဘောဆောင်သော အလေ့အထ ပြောင်းလဲမှုများကို အားပေးသည်။ ပိုမိုကျန်းမာပြီး ပိုမိုရေရှည်တည်တံ့သော အနာဂတ်ဆီသို့ ဤထိရောက်သောလမ်းကြောင်းကို လက်ခံပြီးသော ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ ထောင်ပေါင်းများစွာသော သုံးစွဲသူများနှင့် ပူးပေါင်းလိုက်ပါ။ ဒီနေ့ မင်းရဲ့ လမ်းလျှောက်ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။
#walk15 အက်ပ်၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
- နေ့စဉ် အဆင့်ရေတွက်ခြင်း- သင့်နေ့စဉ်နှင့် အပတ်စဉ် ခြေလှမ်းများကို တိကျစွာ ခြေရာခံပြီး ဆက်တိုက် တိုးတက်မှုအတွက် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် ပန်းတိုင်များ သတ်မှတ်ခြင်း။
- အဆင့်စိန်ခေါ်မှုများ- ထပ်လောင်းလှုံ့ဆော်မှုနှင့် ဆုများအတွက် အများသူငှာ စိန်ခေါ်မှုများတွင် ပါဝင်ပါ သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်း၊ မိသားစု သို့မဟုတ် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် သီးသန့်စိန်ခေါ်မှုများကို ဖန်တီးပါ။
- ဆုလာဘ်များစနစ်- သင့်လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် ရေရှည်တည်တံ့သော ရွေးချယ်မှုများအတွက် အမှတ်များရယူပါ၊ ဂေဟစနစ်နှင့်လိုက်ဖက်သော ထုတ်ကုန်များနှင့် လျှော့စျေးများအတွက် ထုတ်ယူနိုင်ပါသည်။
- လမ်းလျှောက်ခြင်း လမ်းကြောင်းများနှင့် ခြေရာခံများ- ဓာတ်ပုံများ၊ အသံလမ်းညွှန်များ၊ အပိုအဖြစ်မှန်နှင့် အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များဖြင့် မြှင့်တင်ထားသော ကွဲပြားသော လမ်းလျှောက်လမ်းကြောင်းများကို စူးစမ်းပါ။
- ပညာရေးဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာ- ကျန်းမာပြီး ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသော နေထိုင်မှုဆိုင်ရာ အချက်အလက်များနှင့် အချက်အလက်များကို ရယူပါ၊ အပြုသဘောဆောင်သော အပြောင်းအလဲအတွက် သင့်ကတိကဝတ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။
- သဏ္ဍာန်တူသစ်ပင်စိုက်ပျိုးခြင်း- သင်လမ်းလျှောက်စဉ် သစ်ပင်အတုများ စိုက်ပျိုးခြင်းဖြင့် သင်၏ CO2 လျှော့ချမှုကို သင်္ကေတပြုကာ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို အမြင်အာရုံဖြင့် ကိုယ်စားပြုပါသည်။
နိဂုံးချုပ်-
အခမဲ့ #walk15 – Useful Steps App ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏လမ်းလျှောက်ခြင်းစိန်ခေါ်မှုကို စတင်လိုက်ပါ။ ကမ္ဘာ့အသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ၊ သင်၏နေ့စဉ်ခြေလှမ်းများကို တိုးမြှင့်ပါ၊ စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာ လမ်းကြောင်းများကို ရှာဖွေပါ၊ ပိုမိုကျန်းမာပြီး ရေရှည်တည်တံ့သော လူနေမှုပုံစံ၏ ဆုလာဘ်များကို ရယူလိုက်ပါ။ အက်ပ်၏ ပညာရေးဆိုင်ရာ ဒြပ်စင်များနှင့် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော အင်္ဂါရပ်များက ၎င်းအား ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရရော ကမ္ဘာဂြိုဟ်အတွက်ပါ အပြုသဘောဆောင်သော အပြောင်းအလဲအတွက် အစွမ်းထက်သောကိရိယာတစ်ခု ဖြစ်စေသည်။
