Balance: Meditation & Sleep

Balance, zihninizi ve vücudunuzu sakinleştirmeye, kaygı ve stresi azaltmaya yardımcı olmak için tasarlanmış yenilikçi bir meditasyon uygulamasıdır. Günlük meditasyon planınızı uyarlamanız için binlerce ses dosyasından oluşan geniş bir kütüphaneye sahiptir. Uygulama, hedefleriniz, tercihleriniz ve meditasyon deneyiminiz hakkındaki günlük soruları yanıtlayarak, benzersiz ihtiyaçlarınıza uyan ve zaman içinde giderek daha etkili hale gelen meditasyonlar oluşturur. Kaygıyı azaltmak, uykuyu iyileştirmek, odaklanmayı geliştirmek veya stresli anlarda rahatlamanın yollarını bulmak istiyorsanız, Balance hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak rehberli meditasyonlar, nefes egzersizleri ve uykuyla ilgili aktiviteler sunar.

Denge: Meditasyon ve Uyku Özellikleri:

• Kişiselleştirilmiş Rehberli Meditasyonlar: Uygulama, hedeflerinize, deneyimlerinize ve tercihlerinize göre mükemmel günlük meditasyonu oluşturur.

• Meditasyon Programı: Uygulama, kaygıyı azaltmak ve odaklanmayı geliştirmek gibi ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmış temel meditasyon tekniklerini öğreten 10 günlük bir program sunar.

• Kısa Meditasyonlar: Kaygınızı azaltmak ve sakinleşmek için istediğiniz zaman, istediğiniz yerde kullanabileceğiniz hızlı ve kullanışlı tek seanslık meditasyonlar.

• Kaliteli uyku özellikleri: Uygulama, yatmadan önce rahatlamanıza, kaygının üstesinden gelmenize ve iyi bir gece uykusu çekmenize yardımcı olmak için uyku meditasyonu, uyku ses efektleri ve benzersiz "rahatlama" etkinlikleri sağlar.

• Gelişmiş Meditasyon Uygulaması: Zaten meditasyon deneyiminiz varsa, uygulama becerilerinizi bir sonraki seviyeye taşımanıza yardımcı olacak gelişmiş planlar sunar.

• Geniş Kaynak Kütüphanesi: Ücretsiz yıllık üyelik olarak, kişiselleştirilmiş rehberli meditasyonlar, araştırmaya dayalı aktiviteler, animasyonlu nefes egzersizleri ve çeşitli meditasyon tekniklerinden oluşan eksiksiz bir kütüphaneye erişebilirsiniz.

Özet:

Bu ​​uygulama kapsamlı ve özelleştirilebilir bir meditasyon deneyimi sağlar. Balance'ı bugün indirin ve rahatlama, odaklanma, dinlenme ve mutluluk yolculuğunuza başlayın.