İndirmekThera, hayatın zorluklarıyla başa çıkmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış çığır açan bir zihinsel sağlık uygulamasıdır. Bu kapsamlı uygulama kişisel ruh haliniz, zihinsel sağlığınız ve duygu izleyiciniz olarak hareket ederek psikolojik sağlığınız hakkında değerli bilgiler sağlar.
Takip etmenin ötesinde Thera, düşünceleriniz ve hayalleriniz üzerine özel düşünmeniz için güvenli, şifre korumalı bir günlük sunar. Rehberli günlük tutma istemleri, hedef belirlemeyi ve kendini keşfetmeyi teşvik eder. Bir şükran günlüğü, pozitifliği geliştirmeye yardımcı olurken, özel bir korku günlüğü, kaygı tetikleyicilerini tanımlamaya ve ele almaya yardımcı olur. Günlük ruh hali günlüğü, tutarlı bir şekilde kendi kendine düşünmeyi sağlar.
Thera'nın Temel Özellikleri:
- Kapsamlı Takip: Kalıpları ve eğilimleri belirlemek için günlük ruh halinizi, zihinsel sağlığınızı ve duygularınızı izleyin.
- Güvenli Kişisel Günlük: Düşüncelerinizi ve duygularınızı kaydetmek için özel ve güvenli bir günlük tutun.
- Rüya Analizi: Hayallerinizi takip edin ve bilinçaltınızı keşfedin.
- Kılavuzlu Günlük Tutma: Duyguları analiz etmek, tetikleyicileri belirlemek ve olumlu değişimi teşvik etmek için istemlerden ve ruh hali günlüğünden yararlanın.
- Minnettarlık ve Korku Günlükleri: Özel günlük tutma bölümleri aracılığıyla takdiri geliştirin ve kaygılarla yüzleşin.
Ruh Sağlığınızın Kontrolünü Elinize Alın
Thera duygusal durumunuzu anlamanızı ve yönetmenizi sağlar. Thera, izleme, günlük tutma ve öz değerlendirme araçlarının birleşimiyle, zihinsel refahınızı artırmaya yönelik yolculuğunuzu destekler. Thera'yı bugün indirin ve daha mutlu, daha sağlıklı bir yaşama giden yola başlayın.
