다운로드Omada는 평생 지속 가능한 지속 가능하고 건강한 습관을 구축 할 수 있도록 설계된 획기적인 온라인 프로그램입니다. 직관적 인 앱을 사용하면 개인 코치와 원활하게 연결하고 어디서나 식사를 기록하고 매일 신체 활동을 모니터링하며 지원 커뮤니티와 상호 작용할 수 있습니다. 이 플랫폼을 사용하면 모바일 장치에서 주간 수업을 쉽게 완료하고 대화식 차트를 통해 진행 상황을 시각화 할 수 있습니다. Advanced Behavior Change Science 및 개인화 된 지원으로 뒷받침 된 Omada는 제 2 형 당뇨병 및 심장병과 같은 만성 질환의 위험을 낮추기위한 강력한 솔루션으로 두드러집니다. Digital Behavioral Medicine에 대한 Omada의 혁신적인 접근 방식으로 건강을 변화시키고있는 사용자 커뮤니티에 참여하십시오.
Omada의 특징 :
코치와 직접 메시지를 보내십시오 : 앱을 통해 개인 코치를 직접 메시지를 보내면서 맞춤형 지침과 동기 부여를 받고 지속적인 지원으로 추적 할 수 있도록합니다.
이동 중에 식사 추적 : 언제 어디서나 식사를 쉽게 기록하여 식습관을 염두에두고 하루 종일 더 건강한 음식을 선택할 수 있도록 도와줍니다.
단계 및 신체 활동 추적 : 체력 목표를 달성하고 활동을 유지하며 장기적인 건강을 유지하기 위해 일일 단계 및 전반적인 활동 수준을 유지하십시오.
모바일 친화적 인 형식의 주간 레슨 : 모바일 장치에 최적화 된 팔로우하기 쉬운 대화식 수업으로 참여하여 자신의 속도로 배우고 성장할 수 있습니다.
사용자를위한 팁 :
코치와 연결하십시오 : 코치를 정기적으로 메시지를 보내고, 업데이트를 공유하고, 동기 부여와 책임을 유지하기위한 조언을 구하면 성공을 극대화하십시오.
식사 추적 활용 : 식사 로깅 기능을 최대한 활용하여식이 요법에 대한 인식을 구축하고 패턴을 식별하며 점차 더 건강한 식습관 행동을 채택합니다.
피트니스 목표 설정 : 단계 및 활동 추적을 사용하여 달성 가능한 피트니스 목표를 설정하고 진행 상황을 모니터링하며 매일 새로운 이정표에 도달하도록합니다.
결론:
Omada®는 더 나은 건강을 향한 여정을 지원하기위한 도구로 가득 찬 포괄적이고 사용자 친화적 인 플랫폼입니다. 실시간 코칭 및 식사 로깅에서 활동 모니터링 및 접근 가능한 주간 수업에 이르기까지 앱은 지속적인 변화를 만드는 데 필요한 모든 것을 갖추게됩니다. [TTPP]에 적극적으로 참여하고 권장되는 전략을 적용함으로써 복지를 향상시키고 만성 질환의 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 오늘 앱을 다운로드하고 [yyxx]를 사용하여 더 건강하고 힘든 미래를 향한 첫 단계를 밟으십시오.
