СкачатьOmada - это новаторская онлайн -программа, предназначенная для того, чтобы помочь вам построить устойчивые, здоровые привычки, которые длится всю жизнь. Благодаря интуитивному приложению вы можете оставаться плавно связанным со своим личным тренером, бревенчатым приемом пищи из любого места, контролировать свою ежедневную физическую активность и взаимодействовать с поддерживающим сообществом. Платформа позволяет легко выполнять еженедельные уроки на вашем мобильном устройстве и визуализировать ваш прогресс через интерактивные диаграммы. Омада, поддерживаемая наукой об изменении поведения и индивидуальной поддержкой, выделяется как мощное решение для снижения риска хронических состояний, таких как диабет 2 типа и болезни сердца. Присоединяйтесь к растущему сообществу пользователей, которые преобразуют свое здоровье инновационным подходом Omada к цифровой поведенческой медицине.
Особенности OMADA:
Прямой обмен сообщениями с вашим тренером: Получите адаптированное руководство и мотивацию, общаясь с вашим личным тренером непосредственно через приложение, гарантируя, что вы останетесь на пути с постоянной поддержкой.
Отслеживание еды на ходу: без труда регистрируйте еду в любое время, где угодно, помогая вам помнить о ваших привычках питания и делать более здоровый выбор еды в течение дня.
Отслеживание шага и физической активности: следите за своими ежедневными шагами и общими уровнями активности, чтобы соответствовать целям фитнеса, оставаться активными и поддерживать долгосрочное благополучие.
Еженедельные уроки в мобильном формате: взаимодействуйте с простыми, интерактивными уроками, оптимизированными для мобильных устройств, позволяя вам учиться и расти в своем собственном темпе.
Советы для пользователей:
Оставайтесь на связи со своим тренером: максимизируйте свой успех, регулярно общаясь со своим тренером, делясь обновлениями и обращаясь за советами, чтобы оставаться мотивированными и подотчетными.
Используйте отслеживание еды: максимально используйте функцию регистрации еды, чтобы повысить осведомленность о своем рационе, выявлять закономерности и постепенно принять более здоровое пищевое поведение.
Установите цели в фитнесе: используйте шаг и отслеживание активности, чтобы установить достижимые цели фитнеса, контролировать свой прогресс и заставить себя, чтобы каждый день достигать новых этапов.
Заключение:
Omada®-это комплексная, удобная платформа, заполненная инструментами для поддержки вашего пути к лучшему здоровью. От коучинга в режиме реального времени и регистрации пищи до мониторинга активности и доступных еженедельных уроков, приложение освоивает вас всем необходимым для создания долгосрочных изменений. Активно взаимодействуя с [TTPP] и применяя рекомендуемые стратегии, вы можете улучшить свое благополучие и значительно снизить риск хронических заболеваний. Загрузите приложение сегодня и сделайте первый шаг к более здоровому, более уполномоченному будущему с [YYXX].
