Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod

Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod သည် ပိုမိုပျော်ရွှင်ပြီး ကျန်းမာသော စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဘဝတစ်ခုဆီသို့ သင်၏ နောက်ဆုံးလမ်းညွှန်ဖြစ်သည်။ Google ၏ "2016 ခုနှစ်၏ အကောင်းဆုံးအက်ပ်များ" အဖြစ် အသားပေးဖော်ပြထားသည့် ဤအက်ပ်သည် အပန်းဖြေခြင်း၊ တရားထိုင်ခြင်းနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းအတွက် အရင်းအမြစ်များစွာကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အပတ်စဉ် လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်း၊ စိတ်တည်ငြိမ်စေသော အသံများနှင့် ဗီဒီယိုများ၊ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေသော တေးဂီတနှင့် binaural beats ကုထုံးတို့ကို ခံစားကြည့်ပါ၊ အားလုံးသည် ကျန်းမာချမ်းသာမှုကို မြှင့်တင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ ၎င်းတွင် ASMR အသံများနှင့် သင့်စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေကို စောင့်ကြည့်ကူညီပေးရန် ထူးခြားသောစိတ်ခံစားချက်ကို ခြေရာခံသည့်တိုင် ပါဝင်ပါသည်။ အင်္ဂလိပ်၊ စပိန်၊ နှင့် ပေါ်တူဂီဘာသာဖြင့် ရရှိနိုင်သည်၊ Zen သည် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ပရိသတ်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။

Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod အက်ပ်အင်္ဂါရပ်များ-

• အပတ်စဉ် လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်း- အပန်းဖြေအနားယူခြင်းနှင့် အိပ်စက်ခြင်းမှစပြီး စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်းနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုကောင်းမွန်ခြင်းအထိ အမျိုးမျိုးသောလိုအပ်ချက်များနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေမည့် အမျိုးမျိုးသောလိုအပ်ချက်များနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေမည့် လမ်းညွှန်ချက်ကမ္မဋ္ဌာန်းများကို စူးစမ်းလေ့လာပါ။ တရားထိုင်ခြင်းအသစ်များကို အပတ်စဉ် ထည့်ပေးပါသည်။

• အပန်းဖြေခြင်းနှင့် တရားထိုင်ခြင်း အသံနှင့် ဗီဒီယိုများ- စိတ်အေးချမ်းသာသာ သဘာဝအသံများ၊ စိတ်ငြိမ်စေသော တေးဂီတနှင့် အကောင်းဆုံးသော အပန်းဖြေမှုများအတွက် ပုံဖော်ထားသည့် ငြိမ်သက်သော ရုပ်ပုံများ စုစည်းမှုတွင် သင့်ကိုယ်သင် နှစ်မြှုပ်လိုက်ပါ။

• Deep Sleep & Morning Music- အထူးပြုလုပ်ထားသော နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေသော တေးဂီတဖြင့် သင်၏ အိပ်စက်ခြင်း အရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပြီး လန်းဆန်းတက်ကြွသော နံနက်ခင်းတေးသွားများကို အသုံးပြုကာ သင့်တစ်နေ့တာကို အပြုသဘောဆောင်သော စွမ်းအင်ဖြင့် စတင်လိုက်ပါ။

• Binaural Beats ကုထုံး- စိတ်ဖိစီးမှု လျှော့ချရေး၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သော စိတ်ဓာတ်နှင့် ဉာဏ်ရည်ဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်မှု တို့ကို မြှင့်တင်ပေးသည့် သီးသန့် ကျန်းမာရေး ပန်းတိုင်များ ဖြစ်သည့် ဖိစီးမှု လျှော့ချရေး၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး ဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက် များကဲ့သို့ တိကျသော ကျန်းမာရေး ပန်းတိုင်များကို ရည်မှန်းရန် binaural beat များ၏ စွမ်းအားကို အသုံးချပါ။

အကောင်းဆုံးအသုံးပြုမှုအတွက် အကြံပြုချက်များ-

• တရားထိုင်ခြင်းဖြင့် စမ်းသပ်ပါ- သင်နှင့် အကိုက်ညီဆုံးသော တရားထိုင်ခြင်းကို ရှာဖွေပါ။ တရားထိုင်ခြင်းတစ်ခုစီသည် ထူးခြားသောအတွေ့အကြုံကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး သင့်စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေကို ကွဲပြားစွာအကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်ပါသည်။

• စိတ်အပန်းဖြေတဲ့လေကို ဖန်တီးပါ- အပန်းဖြေမှုလုပ်ငန်းစဉ်မှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို နှစ်မြှုပ်ဖို့ ငြိမ်သက်ပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ နေရာတစ်ခုကို ရှာပါ။ မီးအလင်းရောင်၊ ရနံ့ဖယောင်းတိုင် သို့မဟုတ် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများဖြင့် အတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ပါ။

• တစ်သမတ်တည်းရှိခြင်းသည် အဓိကဖြစ်သည်- သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် သီးသန့်အချိန်ဇယားဆွဲခြင်းဖြင့် တရားထိုင်ခြင်းကို နေ့စဉ်အလေ့အကျင့်ပြုလုပ်ပါ။

နိဂုံး-

Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod သည် မတူကွဲပြားသော တရားထိုင်နည်းစနစ်များနှင့် အပန်းဖြေခြင်းကိရိယာများကို ပေါင်းစပ်ထားသည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသုခချမ်းသာအတွက် အလုံးစုံချဉ်းကပ်နည်းကို ပေးပါသည်။ လမ်းညွှန်ထားသော အစည်းအဝေးများနှင့် သာယာနာပျော်ဖွယ်ကောင်းသော အသံထွက်များမှ binaural စည်းချက်များနှင့် စိတ်ခံစားချက်ကို ခြေရာခံခြင်းအထိ၊ ဤအက်ပ်သည် သင့်အား ဟန်ချက်ညီစေပြီး ငြိမ်သက်မှုကို ရရှိစေရန် ခွန်အားပေးသည်။ စိတ်ဖိစီးမှု သက်သာစေရန်၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပိုမိုကောင်းမွန်သော စိတ်ဓာတ်ကို ရှာဖွေသည်ဖြစ်စေ Zen သည် ပိုမိုပျော်ရွှင်ပြီး ကျန်းမာသောဘဝအတွက် လိုအပ်သော အရင်းအမြစ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။