ดาวน์โหลดแอปที่ได้รับการแนะนำอย่างสูงนี้ Withings Health Mate มีคุณสมบัติหลักหลายประการ:
- การตรวจสอบข้อมูลสุขภาพที่สมบูรณ์:
ติดตามจำนวนก้าวในแต่ละวัน คุณภาพการนอนหลับ (ด้วยอุปกรณ์ที่รองรับ) น้ำหนัก อัตราการเต้นของหัวใจ และความดันโลหิต ทั้งหมดนี้รวมอยู่ในที่เดียวที่สะดวกสบาย โดยให้ภาพรวมด้านสุขภาพที่ครอบคลุม
การตั้งค่าเป้าหมายส่วนบุคคลและการติดตามความคืบหน้า: ป้อนรายละเอียดของคุณ จากนั้นแอปจะคำนวณเป้าหมายกิจกรรมรายวันส่วนบุคคล ภาพที่เข้าใจง่ายจะแสดงความก้าวหน้าของคุณ ช่วยให้คุณปรับเป้าหมายและระบุจุดที่ต้องปรับปรุง -
แรงจูงใจและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ: มีแรงบันดาลใจอยู่เสมอด้วยคำแนะนำและเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ในการปรับปรุงการนอนหลับ เพิ่มระดับกิจกรรม และโดยทั่วไปทำให้ความเป็นอยู่ของคุณดีขึ้น
- การรวมแอปที่ไร้รอยต่อ:
ผสานรวมกับแอปฟิตเนสและโภชนาการอื่นๆ (เช่น MyFitnessPal) เพื่อมุมมองที่บูรณาการอย่างสมบูรณ์ของการเดินทางด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ
การติดตามการนอนหลับขั้นสูง: ตรวจสอบระยะเวลาและคุณภาพการนอนหลับ (ต้องใช้สายรัดข้อมือ Withings หรืออุปกรณ์ที่รองรับ) ซึ่งจะช่วยเสริมคุณสมบัติอื่นๆ เพื่อสร้างกลยุทธ์ด้านสุขภาพแบบองค์รวม -
การออกแบบที่เน้นเรื่องสุขภาพ:
ให้ความสำคัญกับสุขภาพของคุณเป็นอันดับแรก การติดตามที่ครอบคลุม การตั้งเป้าหมาย การสนับสนุนสร้างแรงบันดาลใจ และการผสานรวมแอปเพื่อสร้างเครื่องมืออันทรงพลังสำหรับการปรับปรุงสุขภาพ - กล่าวโดยย่อ
เป็นแอปที่ใช้งานง่ายและมีประสิทธิภาพสำหรับการบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพของคุณ ติดตามตัวชี้วัดด้านสุขภาพที่สำคัญ กำหนดและติดตามความคืบหน้าไปสู่เป้าหมาย รับคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ และทำงานร่วมกับแอปอื่น ๆ เพื่อดูเส้นทางเพื่อสุขภาพที่ดีของคุณอย่างครอบคลุม ดูแลสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณด้วย .
