Thera: Diary and mood tracker

Thera เป็นแอปด้านสุขภาพจิตที่ก้าวล้ำซึ่งออกแบบมาเพื่อช่วยคุณรับมือกับความท้าทายในชีวิต แอปที่ครอบคลุมนี้ทำหน้าที่เป็นอารมณ์ส่วนตัว สุขภาพจิต และเครื่องมือติดตามอารมณ์ของคุณ โดยให้ข้อมูลเชิงลึกอันมีค่าเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจของคุณ

นอกเหนือจากการติดตามแล้ว Thera ยังนำเสนอไดอารี่ที่ปลอดภัยและมีการป้องกันด้วยรหัสผ่านเพื่อการสะท้อนความคิดและความฝันของคุณเป็นการส่วนตัว การจดบันทึกพร้อมคำแนะนำช่วยส่งเสริมการตั้งเป้าหมายและการสำรวจตนเอง บันทึกความกตัญญูช่วยปลูกฝังความคิดเชิงบวก ในขณะที่ไดอารี่ความกลัวโดยเฉพาะช่วยในการระบุและจัดการกับสิ่งกระตุ้นความวิตกกังวล บันทึกอารมณ์ในแต่ละวันช่วยให้สามารถไตร่ตรองตนเองได้อย่างสม่ำเสมอ

คุณสมบัติหลักของเถระ:

• การติดตามที่ครอบคลุม: ติดตามอารมณ์ สุขภาพจิต และอารมณ์ในแต่ละวันของคุณเพื่อระบุรูปแบบและแนวโน้ม
• บันทึกส่วนตัวที่ปลอดภัย: รักษาไดอารี่ส่วนตัวและปลอดภัยเพื่อบันทึกความคิดและความรู้สึก
• การวิเคราะห์ความฝัน: ติดตามความฝันของคุณและสำรวจจิตใต้สำนึกของคุณ
• การจดบันทึกแบบมีคำแนะนำ: ใช้ข้อความแจ้งและบันทึกอารมณ์เพื่อวิเคราะห์อารมณ์ ระบุสิ่งกระตุ้น และส่งเสริมการเปลี่ยนแปลงเชิงบวก
• บันทึกความกตัญญูและความกลัว: ปลูกฝังความชื่นชมและเผชิญกับความวิตกกังวลผ่านส่วนบันทึกประจำวันโดยเฉพาะ
ดูแลสุขภาพจิตของคุณ

เถระช่วยให้คุณเข้าใจและจัดการสภาวะทางอารมณ์ของคุณ ด้วยการผสมผสานระหว่างการติดตาม การจดบันทึก และการทบทวนตนเอง Thera สนับสนุนการเดินทางของคุณสู่การพัฒนาความเป็นอยู่ที่ดีของจิตใจ ดาวน์โหลด Thera วันนี้และเริ่มต้นเส้นทางของคุณสู่ชีวิตที่มีความสุขและมีสุขภาพดีขึ้น