ดาวน์โหลดZen: Relax, Meditate & Sleep Mod คุณสมบัติของแอพ:
- การทำสมาธิแบบมีไกด์ประจำสัปดาห์:
สำรวจคลังการทำสมาธิแบบมีไกด์ที่หลากหลายซึ่งปรับให้เหมาะกับความต้องการที่หลากหลาย ตั้งแต่การผ่อนคลายและการปรับปรุงการนอนหลับ ไปจนถึงการลดความเครียดและเพิ่มสมาธิ มีการเพิ่มการทำสมาธิใหม่ทุกสัปดาห์
เสียงและวิดีโอการผ่อนคลายและการทำสมาธิ: ดื่มด่ำไปกับคอลเลกชั่นเสียงธรรมชาติที่ผ่อนคลาย เพลงที่สงบเงียบ และภาพอันเงียบสงบที่คัดสรรมาเพื่อการผ่อนคลายและการทำสมาธิที่ดีที่สุด -
เพลงเพื่อการนอนหลับลึกและยามเช้า: ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของคุณด้วยเพลงเพื่อการนอนหลับลึกที่แต่งขึ้นเป็นพิเศษ และเริ่มต้นวันใหม่ด้วยพลังเชิงบวกโดยใช้เพลงยามเช้าที่ยกระดับจิตใจ
- การบำบัดด้วย binaural Beats:
ควบคุมพลังของการเต้นแบบ binaural เพื่อกำหนดเป้าหมายความเป็นอยู่ที่ดีโดยเฉพาะ เช่น การลดความเครียด อารมณ์ที่ดีขึ้น และการทำงานของการรับรู้ที่ดีขึ้น เคล็ดลับสำหรับการใช้งานอย่างเหมาะสมที่สุด:
- ทดลองการทำสมาธิ:
ค้นพบการทำสมาธิที่ตรงใจคุณมากที่สุด การทำสมาธิแต่ละครั้งให้ประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใครและอาจส่งผลต่อสภาวะทางอารมณ์ของคุณแตกต่างกัน
สร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลาย: ค้นหาพื้นที่ที่เงียบสงบและสะดวกสบายเพื่อดื่มด่ำไปกับกระบวนการผ่อนคลายอย่างเต็มที่ ยกระดับประสบการณ์ด้วยแสงไฟนวลตา เทียนหอม หรือน้ำมันหอมระเหย
- ทำสมาธิให้เป็นกิจวัตรประจำวันด้วยการกำหนดเวลาทุ่มเทเพื่อสุขภาพจิตที่ดี
-
บทสรุป: Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod นำเสนอแนวทางองค์รวมเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ ผสมผสานเทคนิคการทำสมาธิที่หลากหลายและเครื่องมือผ่อนคลาย ตั้งแต่เซสชั่นพร้อมไกด์และภาพเสียงที่ผ่อนคลาย ไปจนถึงจังหวะแบบสองหูและการติดตามอารมณ์ แอพนี้ช่วยให้คุณบรรลุความสมดุลและความเงียบสงบ ไม่ว่าคุณจะแสวงหาการบรรเทาความเครียด การนอนหลับที่ดีขึ้น หรืออารมณ์ที่ดีขึ้น Zen มอบทรัพยากรที่คุณต้องการเพื่อชีวิตที่มีความสุขและมีสุขภาพดียิ่งขึ้น
