Daily Mudras

Daily Mudras瑜伽应用程序：增强您的身体、心理和精神健康

Daily Mudras（瑜伽） 应用程序提供了练习瑜伽手印的全面指南 - 旨在改善您的整体健康和福祉的手势练习。

应用亮点：

• 获取超过 50 种基本的瑜伽手印，并详细描述其好处、技巧和目标身体部位。
• 附有照片的分步说明确保轻松练习。
• 多语言支持：英语、西班牙语、葡萄牙语、印地语和泰米尔语。
• 根据您的年龄、性别和职业提供个性化手印推荐。
• 手印按身体部位和相关益处分类。
• 无论您寻求治愈、改善健康还是内心平静，这个应用程序都能提供解决方案。
• 通过平静的冥想音乐进行快速锻炼，以增强您的练习。
• 方便的功能：闹钟提醒和书签。
• 可调整文本大小以实现最佳可读性。
• 用户友好的搜索功能可让您按名称、身体部位、益处或特定疾病（例如食欲、痤疮）查找手印。
• 完全免费！
• 离线功能，随时随地方便访问。
• 支持广告（可选择应用内购买来删除广告）。
• 促进自然免疫系统的增强。

了解手印：

手印，梵文术语，意思是“印记”或“手势”，指的是特定的手和手指位置。 手印被认为可以平衡身体的五种元素（火、空气、以太、土和水），促进健康和福祉。 他们的练习涉及整个身体，并且常常伴随着特定的呼吸技巧。

建议持续练习（每天 5-45 分钟），但效果还取决于饮食和生活方式。

手印优点：

• 广泛用于瑜伽、冥想和舞蹈。
• 不需要特殊技能或设备，只需要耐心。
• 适合所有年龄段（5-90岁）。
• 促进身体、心理和精神健康。
• 缓解压力，促进平静、正念和内心平静。
• 包括用于放松的引导式呼吸练习。

联系我们：

如需反馈、支持或其他信息，请联系 [email protected]。

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