HerunterladenDaily MudrasYoga-App: Steigern Sie Ihr körperliches, geistiges und spirituelles Wohlbefinden
Die Daily Mudras (Yoga)-App bietet eine umfassende Anleitung zum Üben von Yoga-Mudras – Handgestenübungen, die Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verbessern sollen.
App-Highlights:
- Greifen Sie auf über 50 wichtige Yoga-Mudras zu, komplett mit detaillierten Beschreibungen ihrer Vorteile, Techniken und gezielten Körperteile.
- Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit begleitenden Fotos sorgen für eine einfache Übung.
- Mehrsprachige Unterstützung: Englisch, Spanisch, Portugiesisch, Hindi und Tamil.
- Personalisierte Mudra-Empfehlungen basierend auf Ihrem Alter, Geschlecht und Beruf.
- Mudras kategorisiert nach Körperteilen und damit verbundenen Vorteilen.
- Ob Sie Heilung, verbesserte Gesundheit oder inneren Frieden suchen, diese App bietet eine Lösung.
- Schnelle Trainingseinheiten mit beruhigender Meditationsmusik zur Verbesserung Ihrer Praxis.
- Praktische Funktionen: Alarmerinnerungen und Lesezeichen.
- Anpassbare Textgröße für optimale Lesbarkeit.
- Mit der benutzerfreundlichen Suchfunktion können Sie Mudras nach Namen, Körperteil, Nutzen oder spezifischer Krankheit (z. B. Appetit, Akne) finden.
- Völlig KOSTENLOS!
- Offline-Funktionalität für bequemen Zugriff jederzeit und überall.
- Anzeigen werden unterstützt (optionaler In-App-Kauf zum Entfernen von Anzeigen).
- Fördert die Stärkung des natürlichen Immunsystems.
Mudras verstehen:
Mudra, ein Sanskrit-Begriff, der „Siegel“ oder „Geste“ bedeutet, bezieht sich auf bestimmte Hand- und Fingerpositionen. Es wird angenommen, dass Mudras die fünf Elemente des Körpers (Feuer, Luft, Äther, Erde und Wasser) ausgleichen und Gesundheit und Wohlbefinden fördern. Ihre Praxis bezieht den gesamten Körper ein und wird oft von spezifischen Atemtechniken begleitet.
Konsequentes Üben (5–45 Minuten täglich) wird empfohlen, die Wirksamkeit hängt jedoch auch von der Ernährung und dem Lebensstil ab.
Mudra-Vorteile:
- Weit verbreitet in Yoga, Meditation und Tanz.
- Erfordert keine besonderen Fähigkeiten oder Ausrüstung, nur Geduld.
- Geeignet für alle Altersgruppen (5-90).
- Fördert die körperliche, geistige und spirituelle Gesundheit.
- Lindert Stress und fördert Ruhe, Achtsamkeit und inneren Frieden.
- Inklusive geführter Atemübungen zur Entspannung.
Kontaktieren Sie uns:
Für Feedback, Unterstützung oder zusätzliche Informationen wenden Sie sich bitte an [email protected].
Teilen Sie diese App mit Ihren Lieben und begeben Sie sich auf die Reise zu einem glücklicheren, gesünderen Leben!
