ডাউনলোড করুনবিএমআই ক্যালকুলেটর দিয়ে আপনাকে স্বাস্থ্যকর আনলক করুন: ওজন ট্র্যাকার! এই বিস্তৃত অ্যাপ্লিকেশনটি কেবল একটি সাধারণ বিএমআই গণনার চেয়ে বেশি সরবরাহ করে। এটি আপনাকে বিভিন্ন সরঞ্জাম এবং বৈশিষ্ট্যগুলির মাধ্যমে আপনার শরীরের ওজন এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য বুঝতে সক্ষম করে।
ওজন, উচ্চতা, বয়স এবং লিঙ্গের ভিত্তিতে আপনার বিএমআই গণনা করুন। তবে সুবিধাগুলি একক সংখ্যার বাইরেও প্রসারিত। ইন্টিগ্রেটেড ওয়েট ট্র্যাকার আপনাকে সময়ের সাথে সাথে আপনার অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করতে দেয়, পরিষ্কার চার্টগুলিতে ভিজ্যুয়ালাইজড।
আরও অন্তর্দৃষ্টি প্রয়োজন? কোমর থেকে উচ্চতা অনুপাত (ডাব্লুএইচটিআর), শরীরের ফ্যাট শতাংশ এবং ক্যালোরি খরচ (বিএমআর + পাল সহ) জন্য অতিরিক্ত ক্যালকুলেটরগুলি ব্যবহার করুন। আপনার স্বাস্থ্য যাত্রা সম্পর্কে অবহিত সিদ্ধান্ত নিতে আপনার শরীরের রচনার একটি সম্পূর্ণ চিত্র অর্জন করুন।
বিএমআই ক্যালকুলেটরের মূল বৈশিষ্ট্য: ওজন ট্র্যাকার:
- সুনির্দিষ্ট বিএমআই গণনা: সহজেই আপনার বিএমআই নির্ধারণ করুন এবং আপনার ওজন স্বাস্থ্যকর পরিসরে রয়েছে কিনা তা নির্ধারণ করুন।
- কার্যকর ওজন ট্র্যাকিং: আপনার প্রতিদিনের ওজন পর্যবেক্ষণ করুন এবং বিভিন্ন চার্ট দিয়ে আপনার অগ্রগতি কল্পনা করুন। একটি ভাল শরীরের চিত্রের দিকে আপনার যাত্রা ট্র্যাক করুন।
- বিস্তৃত ক্যালকুলেটর: আপনার স্বাস্থ্যের সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গির জন্য ডাব্লুএইচটিআর, শরীরের ফ্যাট শতাংশ এবং ক্যালোরি খরচ গণনা করুন।
- বিএমআর অনুমান: কার্যকরভাবে আপনার ক্যালোরি গ্রহণের পরিকল্পনা করার জন্য আপনার দেহের বিশ্রামের শক্তি ব্যয়টি বুঝুন।
- ডাব্লুএইচটিআর মূল্যায়ন: আপনার কোমর থেকে উচ্চতা অনুপাত নির্ধারণ করুন এবং ওজন সম্পর্কিত রোগগুলির জন্য আপনার ঝুঁকি মূল্যায়ন করুন।
- লক্ষ্য নির্ধারণ এবং অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ: ওজন লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং বিশদ পরিসংখ্যান সহ আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন। আপনার উদ্দেশ্যগুলিতে অনুপ্রাণিত এবং মনোনিবেশ করুন।
উপসংহারে:
আপনার লক্ষ্য ওজন হ্রাস, স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা, বা কেবল আপনার সুস্থতা উন্নত করা, বিএমআই ক্যালকুলেটর: ওজন ট্র্যাকার আপনার প্রয়োজনীয় সরঞ্জামগুলি সরবরাহ করে কিনা তা আপনার লক্ষ্য। আপনার স্বাস্থ্যের নিয়ন্ত্রণ নিন এবং আজ আপনার আরও ভাল, স্বাস্থ্যকর দিকে যাত্রা শুরু করুন!
