Muat turunBuka kunci anda dengan Kalkulator BMI: Tracker Berat! Aplikasi komprehensif ini menyediakan lebih daripada sekadar pengiraan BMI yang mudah. Ia memberi kuasa kepada anda untuk memahami berat badan anda dan kesihatan keseluruhan melalui pelbagai alat dan ciri.
Kirakan BMI anda berdasarkan berat badan, ketinggian, umur, dan jantina. Tetapi faedah melangkaui satu nombor. Tracker Berat Bersepadu membolehkan anda memantau kemajuan anda dari masa ke masa, digambarkan dalam carta yang jelas.
Perlukan lebih banyak pandangan? Menggunakan kalkulator tambahan untuk nisbah pinggang-ke-ketinggian (WHTR), peratusan lemak badan, dan penggunaan kalori (termasuk BMR + PAL). Dapatkan gambaran lengkap komposisi badan anda untuk membuat keputusan yang tepat mengenai perjalanan kesihatan anda.
Ciri -ciri utama kalkulator BMI: Tracker Berat:
- Pengiraan BMI yang tepat: Mudah menentukan BMI anda dan menilai jika berat badan anda berada dalam lingkungan yang sihat.
- Penjejakan Berat Berkesan: Pantau berat harian anda dan gambarkan kemajuan anda dengan pelbagai carta. Jejaki perjalanan anda ke arah imej badan yang lebih baik.
- Kalkulator Komprehensif: Kirakan WHTR, peratusan lemak badan, dan penggunaan kalori untuk pandangan holistik kesihatan anda.
- Anggaran BMR: Memahami perbelanjaan tenaga berehat badan anda untuk merancang pengambilan kalori anda dengan berkesan.
- Penilaian WHTR: Tentukan nisbah pinggang-ke-ketinggian anda dan menilai risiko anda untuk penyakit yang berkaitan dengan berat badan.
- Penetapan Matlamat & Pemantauan Kemajuan: Tetapkan matlamat berat badan dan jejak kemajuan anda dengan statistik terperinci. Tetap bermotivasi dan memberi tumpuan kepada objektif anda.
Kesimpulannya:
Sama ada matlamat anda adalah penurunan berat badan, mengekalkan berat badan yang sihat, atau hanya meningkatkan kesejahteraan anda, Kalkulator BMI: Tracker Berat menawarkan alat yang anda perlukan. Kawal kesihatan anda dan mulakan perjalanan anda ke arah anda yang lebih baik, lebih sihat hari ini!
