ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းခြင်းသည်သင်၏ကျန်းမာရေးအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပြီးရေသတိပေးသည့်ခြေရာခံရာအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏တစ်နေ့တာတွင်ရေအလုံအလောက်သောက်ရန်သေချာစေရန်လွယ်ကူစေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အစာရှောင်ခြင်းဘဝတွင်ရေညှိနှိုင်းမှုကိုလျစ်လျူရှုရန်အလွန်လွယ်ကူသည်။ သို့သော်ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၏အကျိုးဆက်များသည်သိသာထင်ရှားသည်။ သင်၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ရေသုံးစွဲမှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်နှင့်သင့်အားဓါတ်ခွဲခန်းပန်းတိုင်များနှင့်ခြေရာခံရန်ချောမွေ့စွာနည်းလမ်းများပေးသည့်နေရာဖြစ်သည်။ သင်၏ရေကူးကန်ကိုသစ်ထုတ်လုပ်ခြင်းကဲ့သို့သောအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူသင်၏ရေအားလျှပ်စစ်ပုံစံများကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သောသတိပေးချက်များကိုလက်ခံခြင်း, သင်၏အလုံးစုံသုခချမ်းသာအတွက်ရေ၏အရေးကြီးမှုကိုအလေးပေးခြင်းအားဖြင့်ပိုမိုကျန်းမာသောဘဝပုံစံကိုမြှင့်တင်ရန်ကျွန်ုပ်တို့ကတိပြုခဲ့ကြသည်။ ယနေ့ရေသတိပေး - သောက်သုံးရေကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲခြင်းဖြင့်ယနေ့သင်၏ဓါတ်ကိုထိန်းချုပ်ခြင်းကိုထိန်းချုပ်ပါ။
ဒီအက်ပ်၏အင်္ဂါရပ်များ:
- ရေသုံးစွဲမှုမှတ်တမ်းများကိုထည့်ပါ။ ဤအင်္ဂါရပ်သည်သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံရန်နှင့်သင့်အားပြုပြင်ပစ်သောပစ်မှတ်များသို့ဆက်လက်ထားရှိရန်ကူညီသည်။
- သင်၏ရေအားလျှပ်စစ်အချက်အလက်များကိုဆန်းစစ်လေ့လာပါ - သင်၏ရေအားလျှပ်စစ်အကျင့်များနှင့် ပတ်သက်. ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်သောအချက်အလက်များကိုရယူပါ။ သင်၏ရေသုံးစွဲမှုပုံစံများကိုဖြိုခွဲပြီးသင့်အားကျန်းမာရေးရလဒ်များအရသင်၏ရေယာဉ်များကိုရှာဖွေရန်နှင့်သင့်အားပြုပြင်ခြင်းမဟာဗျူဟာကိုညှိနှိုင်းရန်ခွင့်ပြုသည်။
- ကိုယ်ပိုင်သတိပေးချက်များကိုလက်ခံရရှိပါ။ သင့်အားရေသောက်ရန်သင့်အားသတိပေးရန်တစ်နေ့လုံးစိတ်ကြိုက်သတိပေးချက်များကိုရယူပါ။ ဤသတိပေးချက်များသည်သင့်အားတည်ငြိမ်သောစားသုံးမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်သင်၏ဓါတ်ငွေ့မှုရည်မှန်းချက်များကိုအလွယ်တကူဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ရန်ကူညီရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။
- အသုံးပြုရထိုက်သော interface - ၎င်း၏အလိုလိုသိသောဒီဇိုင်းကြောင့် app ကိုလွယ်ကူစွာသွားပါ။ အမြင်အာရုံအယူခံဝင်သော interface သည်ပုံမှန်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုကိုအားပေးသည်။
- Hydration ၏အရေးပါမှုကိုအလေးပေးပြောကြားခြင်း - အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ရေကူးကန်ကိုခြေရာခံရုံသာမကကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့အတွက်ဘာကြောင့်ဖိအားပေးမှုကိုအဘယ်ကြောင့်အရေးကြီးသနည်း။ ၎င်းသည်သင်၏ရေအားလျှပ်စစ်ကို ဦး စားပေးရန်, သင်၏အလုံးစုံသုခချမ်းသာကိုမြှင့်တင်ရန်သင့်အားလှုံ့ဆော်ပေးသည်။
- ကောင်းမွန်စွာဖြစ်တည်မှုကိုပြည့်စုံပြီးအားပေးအားမြှောက်ပြုခြင်း - ရေသတိပေး - သောက်ရေမျက်နှာပြင်သည်အချိုရည်များကိုခြေရာခံရန်ကိရိယာတစ်ခုမျှသာမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည်သင်၏ရေအားလျှပ်စစ်ကိုစီမံခန့်ခွဲရန်အတွက်ပြည့်စုံသောဖြေရှင်းနည်းဖြစ်သည်။ သင့်အားအကောင်းဆုံးသောရေပမာဏကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီခြင်းအားဖြင့်၎င်းသည်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုအထောက်အကူပြုပြီးသုခချမ်းသာကိုဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။
အချုပ်အားဖြင့်ဆိုရလျှင်ရေသတိပေးသည့်ငါးဖမ်းသမားသည်သူတို့၏ရေအားလျှပ်စစ်ကိုတိုးတက်ရန်ရှာဖွေနေသူတိုင်းအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော app တစ်ခုဖြစ်သည်။ အသုံးပြုသူ၏အသုံးဝင်သောအင်္ဂါရပ်များ, ကိုယ်ပိုင်သတိပေးချက်များနှင့်အတူရေ၏အရေးပါမှုကိုအာရုံစိုက်ပါ။ ၎င်းသည်ပိုမိုကျန်းမာသောဘဝပုံစံကို ဦး ဆောင်ရန်ကူညီရန်အကောင်းဆုံးသောကိရိယာဖြစ်သည်။ ရေကိုယခုအခါရေသတိပေး - သောက်သုံးရေကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပြီးပိုမိုကောင်းမွန်သောဓါတ်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ရန်နှင့်ကောင်းမွန်စွာနေထိုင်ခြင်းကိုတိုးမြှင့်ပါ။
