DownloadAlpha Progression Gym Tracker é um aplicativo de fitness de última geração que utiliza algoritmos avançados para analisar suas rotinas de treino e dados de desempenho. Ele fornece orientação personalizada e conselhos eficazes para treinos diários, elaborando planos de condicionamento físico precisos para ajudá-lo a atingir gradualmente seu físico ideal.
Principais recursos de Alpha Progression Gym Tracker:
- Programas de treino personalizados: Crie programas personalizados de fortalecimento muscular e levantamento de peso, adaptados à sua frequência de treinamento e grupos musculares alvo.
- Rastreador abrangente de treino de ginástica: Acompanhe com precisão o seu progresso com um contador de repetições, rastreador de levantamento de peso e RIR (Reps in Reserve) rastreador.
- Detalhado Note-Registro de atividades e ginástica: Melhore seu treinamento registrando meticulosamente treinos e desempenho notes.
- Temporizador de descanso eficiente : Otimize o fluxo do seu treino com um temporizador de descanso conveniente, garantindo que você esteja pronto para o próximo set.
- Planejador de treino de ginástica motivacional: Alcance suas metas de levantamento de peso com um planejador personalizado que celebra seus sucessos e aumenta a motivação.
- Recomendações de progressão inteligente: Aproveite um algoritmo avançado que analisa treinos anteriores para fornecer recomendações personalizadas de levantamento de peso e repetições.
- Seamless Health Connect Integração: Sincronize seu peso corporal, percentual de gordura corporal e dados de treino (incluindo calorias ativas) com o Health Connect.
Destaques de Alpha Progression Gym Tracker:
- Planos altamente personalizáveis: Crie seus próprios planos de treino para máxima flexibilidade e controle sobre seu treinamento.
- Sobrecarga progressiva eficaz: Garanta progresso contínuo e crescimento muscular ideal por meio de recomendações inteligentes de sobrecarga progressiva.
- Extensa Biblioteca de Exercícios: Acesse uma biblioteca diversificada de 60 TRX e 9 exercícios de cabo para adicionar variedade à sua rotina.
- Acompanhamento de conquistas envolvente: Mantenha-se motivado e comemore suas realizações com uma lista abrangente de recordes e marcos pessoais.
O que há de novo na versão 4.2.2:
- Integração do Health Connect: Agora integra-se ao Health Connect para sincronização perfeita de peso corporal, porcentagem de gordura corporal e dados de treino.
- Biblioteca de exercícios expandida: Adicionados 60 exercícios TRX e 9 exercícios de cabo.
- Classificação por estrelas aprimorada Sistema: Cálculo aprimorado e exibição de avaliações com estrelas para uma experiência de usuário mais clara.
- Maiores oportunidades de realização: Mais conquistas agora podem ser alcançadas a cada ano, proporcionando motivação contínua.
