Tải xuốngASICS Runkeeper: Đối tác chạy bộ giúp bạn cải thiện thể lực!
Cùng nhau chạy!
ASICS Runkeeper là một ứng dụng chạy bộ được thiết kế dành cho tất cả những người đam mê chạy bộ. Cho dù bạn là người chạy bộ hay vận động viên chạy marathon thường xuyên, bạn đều có thể kết nối với các vận động viên chạy bộ từ khắp nơi trên thế giới trong cộng đồng ASICS Runkeeper.
Kế hoạch luyện tập, huấn luyện hướng dẫn bằng giọng nói, thử thách chạy hàng tháng và các chức năng khác sẽ giúp bạn chạy xa hơn, nhanh hơn và lâu hơn. Đặt mục tiêu chạy bộ và tập luyện, theo dõi tiến trình của bạn và chia sẻ hành trình của bạn với cộng đồng. Từ lần chạy đầu tiên cho đến cuộc đua marathon 5K, 10K, một nửa hoặc toàn bộ tiếp theo, ứng dụng ASICS Runkeeper sẽ hỗ trợ bạn. Cho dù bạn là vận động viên chạy 5K hay vận động viên marathon, bạn đều có thể tin tưởng vào điều đó.
Chức năng chính:
- Đào tạo có hướng dẫn bằng giọng nói: Huấn luyện viên ASICS Runkeeper sẽ truyền cảm hứng cho bạn thông qua nhiều bài tập luyện khác nhau với hướng dẫn bằng giọng nói, từ 5K đầu tiên cho đến chạy ngắt quãng cho đến chạy thiền.
- Kế hoạch luyện tập tùy chỉnh: Tạo kế hoạch luyện tập cá nhân cho cuộc đua tiếp theo của bạn – từ 5K, 10K, bán marathon đến marathon toàn phần.
- Thử thách chạy bộ hàng tháng: Duy trì động lực với thử thách chạy bộ hàng tháng. Thử thách bạn bè và chia sẻ thành tích của bạn với cộng đồng Runkeeper.
- Theo dõi: Chạy, đi bộ, chạy bộ, đạp xe, đi bộ đường dài và hơn thế nữa. Theo dõi GPS cung cấp cho bạn cái nhìn rõ ràng về quá trình đào tạo của bạn trong thời gian thực. Ghi lại khoảng cách của bạn (dặm hoặc km), tốc độ, thời gian phân chia, tốc độ, lượng calo được đốt cháy và hơn thế nữa.
- Đặt mục tiêu: Bạn có mục tiêu về cuộc đua, cân nặng hay tốc độ? Huấn luyện viên ASICS Runkeeper, kế hoạch tập luyện, bài tập có hướng dẫn bằng giọng nói và các thử thách hàng tháng của chúng tôi sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu thể chất của mình.
- Theo dõi tiến trình của bạn: Phân tích dữ liệu hoạt động chi tiết giúp bạn xem tiến trình của mình theo thời gian.
- Theo dõi giày: Theo dõi quãng đường giày chạy bộ của bạn và ứng dụng sẽ nhắc bạn khi đến lúc phải thay giày chạy bộ.
Các tính năng khác:
- Nhóm chạy: Tạo các thử thách tùy chỉnh, mời bạn bè, theo dõi tiến trình của nhau và khuyến khích nhau bằng cách trò chuyện.
- Lời nhắc bằng giọng nói: Nghe tốc độ, khoảng cách, phân chia thời gian và thời gian của bạn trong khi chạy.
- Ứng dụng đối tác: Nghe nhạc bằng tính năng tích hợp Spotify và Apple Music, đồng bộ hóa với đồng hồ Garmin và kết nối với các ứng dụng sức khỏe như Fitbit và MyFitnessPal để bạn có thể theo dõi hoạt động chạy và dữ liệu thể chất của mình bằng thiết bị đeo.
- Theo dõi trong nhà: Theo dõi các bài tập trên máy chạy bộ, máy tập hình elip và phòng tập thể dục ở chế độ đồng hồ bấm giờ.
- Chia sẻ trên mạng xã hội: Chia sẻ ảnh chụp nhanh về sự kiện của bạn hoặc hoạt động của câu lạc bộ chạy bộ tới bất kỳ ứng dụng nào, từ mạng xã hội đến nền tảng nhắn tin.
- Phân tích dữ liệu hoạt động: Theo dõi hoạt động chạy bộ của bạn, xem tốc độ chạy của bạn được cải thiện như thế nào và có được bức tranh hoàn chỉnh về hành trình tập thể dục của bạn.
- Theo dõi trực tiếp: Chia sẻ vị trí trong thời gian thực của bạn với những người liên hệ được phê duyệt.
Tham gia cộng đồng chạy bộ này để giúp bạn bắt đầu chạy bộ và đạt được mục tiêu chạy bộ của mình! Tải xuống ứng dụng ASICS Runkeeper ngay bây giờ.
Nội dung cập nhật phiên bản 15.14.2 mới nhất
Cập nhật lần cuối vào ngày 12 tháng 10 năm 2024
Chúng tôi đã thêm tiện ích! Thêm tiện ích vào màn hình chính để xem tiến trình mục tiêu của bạn bất kỳ lúc nào. Chúng tôi cũng đã cập nhật cách hiển thị tiến trình mục tiêu trong tab Tôi.
Giờ đây, bạn có thể theo dõi các loại hoạt động mới bao gồm: đi bộ đường dài có tạ, chèo thuyền kayak, chèo ván có mái chèo, quần vợt, bóng ném và chơi gôn.
