下載上升：屏幕和休息時間是您征服拖延和增壓生產率的最終解決方案。該應用程序可以通過暫停分心應用程序並促進正念工作來幫助您養成健康的電話使用習慣。 Ascent使您能夠專注於專注並創造更有意識的數字體驗。
關鍵功能包括暫停練習，聚焦會議以及捲軸和短褲阻塞，所有這些都旨在提高效率和最大程度地減少干擾。該應用程序還提供可自定義的提醒，快捷方式和書籤，以有效地管理您的阻塞時間表。告別強迫性滾動，向更加正念和富有成效的生活方式打招呼。
上升功能：
- 暫停練習：在推出潛在分散應用程序的注意力之前，請花一點時間考慮，鼓勵注意應用程序的使用情況。
- 聚焦會話：創建一個無干擾區域，以最大程度地提高生產率和效率。
- 提醒：設置提醒，遠離耗時的應用程序並保持平衡的數字生活。
- 捲軸和短褲封鎖：在Instagram捲軸和YouTube短褲等應用程序中阻止特定部分，以防止中斷。
- 意圖：在使用潛在問題的應用程序之前，請提示自己定義自己的目的，建立與技術的更有意識的關係。
- 快捷方式：簡化工作流程並通過快速訪問基本應用程序和鏈接來減少干擾。
結論：
Ascent：屏幕和休息時間是養成持久健康手機習慣的強大工具。暫停練習，重點會議和意圖之類的功能可幫助您保持專注，富有成效和故意的數字互動。通過自定義阻止時間表並收到動機提醒，Ascent可以控制自己的時間並幫助您實現目標。立即下載上升，並踏上與手機建立更加正念和平衡的關係的旅程。
