ডাউনলোড করুনPacerপেডোমিটার অ্যাপ: আপনার ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য এবং ওজন কমানোর ট্র্যাকার
Pacerপেডোমিটার অ্যাপ হল একটি বিনামূল্যের স্বাস্থ্য ট্র্যাকিং অ্যাপ যা আপনার ফোনকে আপনার ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য এবং ওজন কমানোর ট্র্যাকারে পরিণত করে। এটি কেবল আপনার পদক্ষেপ, দূরত্ব ভ্রমণ এবং বার্ন হওয়া ক্যালোরিগুলি সঠিকভাবে ট্র্যাক করতে পারে না, এটি Fitbit এবং Garmin এর মতো ডিভাইসগুলির সাথে ডেটা সিঙ্কও করতে পারে৷ দৈনন্দিন ব্যায়াম পরিকল্পনা, ধাপ গণনা এবং কার্যকলাপ ট্র্যাকিং সহ আপনাকে সহজেই ওজন কমাতে এবং একটি স্বাস্থ্যকর এবং সক্রিয় জীবনধারা বজায় রাখতে সহায়তা করে।
Pacerপেডোমিটার অ্যাপ কীভাবে কাজ করে:
- ডাউনলোড করুন, খুলুন এবং হাঁটা শুরু করুন: অ্যাপটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার পদক্ষেপগুলি ট্র্যাক করবে (যদি আপনার কাছে আপনার ফোন থাকে)।
- ট্রেন্ডস: আপনার সম্পূর্ণ কার্যকলাপের ইতিহাস ট্র্যাক করুন (পদক্ষেপ, ক্যালোরি পোড়ানো ইত্যাদি)।
- এক্সপ্লোর করুন: সমাজে যোগ দিন, চ্যালেঞ্জে অংশগ্রহণ করুন এবং আরও অনুপ্রেরণা পান।
- আমার: ওজন, অভ্যাস এবং অন্যান্য তথ্য ট্র্যাক করুন এবং Fitbit এবং Garmin এর সাথে ডেটা সিঙ্ক করুন।
- পরিকল্পনা: আপনার স্বাস্থ্য লক্ষ্যের উপর ভিত্তি করে একটি দৈনিক ব্যায়াম পরিকল্পনা তৈরি করুন।
সঠিকতা উন্নত করুন:
- "পেডোমিটার প্রেফারেন্স"-এ যান এবং সঠিক ধাপ ট্র্যাকিং নিশ্চিত করতে পেডোমিটার মোড সামঞ্জস্য করুন।
- পেডোমিটার বন্ধ হওয়া থেকে বাঁচাতে আপনার ক্লিনআপ টুলের "উপেক্ষা" তালিকায় এই অ্যাপটি যোগ করুন।
- প্রত্যেকের চলাফেরা আলাদা, প্রয়োজনে, সঠিকতা উন্নত করতে অনুগ্রহ করে পেডোমিটারের সংবেদনশীলতা সামঞ্জস্য করুন।
গুরুত্বপূর্ণ টিপস:
স্ক্রিন বন্ধ বা লক থাকা অবস্থায় কিছু ফোন ধাপ গণনা করতে পারে না। আমরা যতটা সম্ভব ফোন মডেল সমর্থন করার চেষ্টা করি। উপরের পদক্ষেপগুলি যদি সমস্যার সমাধান না করে তবে আপনার ডিভাইসে একটি সমস্যা হতে পারে৷ অনুগ্রহ করে আমাদের সহায়তা দলের সাথে যোগাযোগ করুন এবং আমরা আপনাকে পদক্ষেপ গণনা কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করার জন্য কঠোর পরিশ্রম করব৷
প্রধান ফাংশন:
- কোনও অতিরিক্ত সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই: স্টপ এবং ক্যালোরি বার্ন করা ট্র্যাক করার জন্য শুধু আপনার ফোন। কোনো ওয়েবসাইট লগইন করার প্রয়োজন নেই, শুরু করতে শুধু অ্যাপটি ডাউনলোড করুন।
- বিস্তৃত ট্র্যাকিং: বিল্ট-ইন পেডোমিটার আপনার পদক্ষেপ, ক্যালোরি, দূরত্ব এবং ক্রিয়াকলাপের সময় ট্র্যাক করে একটি মানচিত্রে বহিরঙ্গন ফিটনেস ট্র্যাকার।
- ডেটা সিঙ্ক: চূড়ান্ত ওজন কমানোর টুল তৈরি করতে ফিটবিট এবং গারমিনের সাথে কার্যকলাপ ডেটা সিঙ্ক করুন। সমস্ত ট্র্যাকিং বৈশিষ্ট্য বিনামূল্যে!
- শক্তিশালী ফিটনেস প্রোগ্রাম: আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি, ওজন কমাতে এবং সক্রিয় থাকতে সাহায্য করার জন্য পেশাদার প্রশিক্ষকদের দ্বারা ডিজাইন করা দৈনন্দিন ব্যায়াম পরিকল্পনা। প্রোগ্রামগুলি ধাপে ধাপে অডিও এবং ভিডিও নির্দেশিকা সহ সমস্ত কার্যকলাপের স্তর এবং ফিটনেস লক্ষ্যগুলিকে কভার করে৷
- সম্প্রদায় এবং ইভেন্টগুলি: হাঁটতে এবং ওজন কমানোর জন্য আরও অনুপ্রেরণা পেতে বন্ধু এবং পরিবারের সাথে ক্যালোরি পোড়ানোর জন্য একটি হাঁটা দল তৈরি করুন;
- স্বাস্থ্য ডেটা ট্র্যাকিং: প্রতিটি পদক্ষেপকে আরও অর্থবহ করতে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করতে আপনার পদক্ষেপ, কার্যকলাপ এবং ক্যালোরি খরচ ট্র্যাক করুন।
- স্বাস্থ্যকর অভ্যাস বিকাশ: স্বাস্থ্য এবং ফিটনেসের অভ্যাস বিকাশে এবং আপনার ওজন কমানোর লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করার জন্য এক-ক্লিক টুল।
- অন্যান্য অ্যাপের সাথে সিঙ্ক করুন: Pacer পেডোমিটার ফিটবিট, গারমিন, গুগল ফিট, স্যামসাং হেলথ এবং অন্যান্য পেডোমিটার অ্যাপের সাথে ডেটা সিঙ্ক করতে পারে, সমস্ত স্বাস্থ্য এবং স্টেপ ডেটা এক অ্যাপ্লিকেশনে একত্রিত করে।
Fitbit এর সাথে সিঙ্ক করুন:
- আপনার Fitbit অ্যাপ সেট আপ করুন।
- Pacer পেডোমিটারে, আলতো চাপুন: আমার -> ডেটা এবং সেটিংস -> অ্যাপ এবং ডিভাইস, তারপর সংযোগ করতে "ফিটবিট" এ আলতো চাপুন।
- আপনার Pacer এবং Fitbit অ্যাকাউন্টে লগ ইন করুন এবং Fitbit-এ ডেটা লেখার জন্য Pacer পেডোমিটারকে অনুমোদন করুন।
- আপনার Fitbit এখন Pacer পেডোমিটারের সাথে সংযুক্ত।
পেডোমিটার ডাউনলোড করুন! Pacer
