ডাউনলোড করুনPlixi – ফ্যাট ক্যালকুলেটর দিয়ে আপনার শরীরের চর্বি শতাংশ সঠিকভাবে ট্র্যাক করুন! এই অত্যাধুনিক অ্যাপ স্কিনফোল্ড পরিমাপ (ISAK) ব্যবহার করে এবং শরীরের ঘনত্ব এবং শরীরের চর্বি গণনার জন্য তিনটি ভিন্ন সূত্র প্রদান করে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছাতে সহায়তা করে। আপনার শরীরের চর্বি প্রস্তাবিত থ্রেশহোল্ডের উপরে বা নীচে (পুরুষদের জন্য 12%, মহিলাদের জন্য 15%), Plixi's Durnin/Womersley এবং Jackson/Pollock সূত্র সঠিক ফলাফল প্রদান করে। এই অত্যাবশ্যক ফিটনেস টুলের সাহায্যে অনুমান এবং আপনার আদর্শ শরীরকে Achieve বাদ দিন। সুনির্দিষ্ট শরীরের চর্বি বিশ্লেষণের জন্য এখন ডাউনলোড করুন!
Plixi-এর মূল বৈশিষ্ট্য - ফ্যাট ক্যালকুলেটর:
- উচ্চ নির্ভুলতা: সুনির্দিষ্ট ফলাফলের জন্য তিনটি ভিন্ন শরীরের ঘনত্ব এবং তিনটি শরীরের চর্বি গণনার সূত্র সহ স্কিনফোল্ড পরিমাপ (ISAK) ব্যবহার করে।
- ক্যালিপার কম্প্যানিয়ন: সঠিক শরীরের চর্বি শতাংশ গণনার জন্য একটি ক্যালিপারের সাথে পুরোপুরি কাজ করে, নির্ভরযোগ্য ফিটনেস অগ্রগতি ট্র্যাকিং প্রদান করে।
- সূত্রের নমনীয়তা: ডুরনিন/ওমার্সলে এবং জ্যাকসন/পোলক (3 এবং 7-সাইট) সূত্রের মধ্যে বেছে নিন, বিভিন্ন শারীরিক গঠনের জন্য আদর্শ।
- স্বজ্ঞাত ইন্টারফেস: ব্যবহারকারী-বান্ধব ডিজাইন ডেটা ইনপুটকে সহজ করে এবং দ্রুত, পরিষ্কার ফলাফল প্রদান করে।
- কাস্টমাইজযোগ্য বিকল্প: ব্যক্তিগতকৃত সেটিংস এবং আপনার প্রয়োজনের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত সূত্র নির্বাচন করুন।
- ফিটনেস লক্ষ্য সমর্থন: কার্যকরভাবে আপনার ফিটনেস যাত্রা ট্র্যাক করুন এবং সময়ের সাথে সাথে শরীরের গঠন পরিবর্তনগুলি পর্যবেক্ষণ করুন।
ব্যবহারকারীর পরামর্শ:
- সর্বোত্তম নির্ভুলতার জন্য, একটি ক্যালিপারের সাথে অ্যাপটি ব্যবহার করুন।
- আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলির জন্য সবচেয়ে অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ ফলাফল সনাক্ত করতে বিভিন্ন সূত্রের সাথে পরীক্ষা করুন।
- প্রগতি ট্র্যাক করতে এবং সেই অনুযায়ী আপনার ফিটনেস পরিকল্পনা সামঞ্জস্য করতে নিয়মিতভাবে আপনার ডেটা রেকর্ড করুন।
সারাংশে:
Plixi – ফ্যাট ক্যালকুলেটর সুনির্দিষ্ট গণনা, একাধিক ফর্মুলা বিকল্প এবং একটি সুবিন্যস্ত ব্যবহারকারীর অভিজ্ঞতা প্রদান করে, যা এটিকে ফিটনেস উত্সাহীদের জন্য একটি অমূল্য সম্পদ করে তোলে। এটির কাস্টমাইজযোগ্য সেটিংস এবং সহায়ক বৈশিষ্ট্যগুলি সঠিক শরীরের চর্বি নিরীক্ষণের জন্য এটিকে অবশ্যই একটি অ্যাপ তৈরি করে তোলে।
