Muat turunKuasai teknik untuk menguruskan tekanan, meningkatkan mood anda, melawan keletihan, menurunkan tekanan darah dan meningkatkan prestasi sukan. Sama ada anda perlu fokus, menghilangkan tekanan atau sekadar meningkatkan kesejahteraan anda, Breathwrk menyediakan senaman yang disesuaikan untuk setiap situasi.
Sertai komuniti pengguna global—daripada ahli psikologi hingga atlet elit—dan buka potensi nafas anda. Muat turun apl percuma hari ini dan buka kunci pengalaman pernafasan yang diperibadikan dengan Breathwrk Pro. Berhubung dengan kami di TikTok, Instagram dan Facebook.
Ciri Apl:
- Senaman Pernafasan Pelbagai: Akses pelbagai pilihan latihan pernafasan yang disokong secara saintifik yang direka untuk mengurangkan tekanan dan kebimbangan, meningkatkan tahap tenaga, meningkatkan daya tahan dan menggalakkan tidur yang lena.
- Sesi Berpandu: Setiap latihan termasuk arahan berpandu, dilengkapi dengan muzik unik, getaran dan visual untuk pengalaman yang mengasyikkan.
- Amalan Diperibadikan: Sesuaikan sesi anda dengan memilih bunyi pilihan, muzik, keamatan maklum balas haptik dan gaya visual.
- Perpustakaan Senaman Luas: Terokai perpustakaan besar latihan yang memenuhi pelbagai keperluan, termasuk peningkatan fokus, pengurangan tekanan, pengurusan kebimbangan, peningkatan mood dan banyak lagi.
- Alat Bina Tabiat: Tetapkan peringatan dan ikuti rutin harian yang dipilih susun untuk mengekalkan amalan pernafasan yang konsisten.
- Penjejakan Kemajuan: Pantau kemajuan anda dengan ciri seperti pembilang nafas, penjejakan coretan, tahap, pemasa tahan nafas dan pemasa hembus nafas.
Kesimpulan:
Breathwrk menawarkan pendekatan komprehensif dan mesra pengguna untuk menyepadukan senaman pernafasan ke dalam kehidupan harian anda. Kaedah dan sesi berpandu yang disahkan secara saintifiknya memperkasakan pengguna untuk meraih pelbagai faedah pernafasan yang penuh perhatian, termasuk pengurangan tekanan, peningkatan tenaga, mood yang lebih baik dan tidur yang lebih lena. Dengan pilihan yang boleh disesuaikan, perpustakaan senaman yang luas, dan penjejakan kemajuan terperinci, Breathwrk sesuai untuk individu dari semua peringkat umur dan latar belakang. Kawal nafas anda dan tingkatkan kesejahteraan keseluruhan anda dengan Breathwrk.
