DescargarThera es una innovadora aplicación de salud mental diseñada para ayudarte a afrontar los desafíos de la vida. Esta aplicación integral actúa como su seguimiento personal del estado de ánimo, la salud mental y las emociones, proporcionando información valiosa sobre su bienestar psicológico.
Más allá del seguimiento, Thera ofrece un diario seguro y protegido con contraseña para reflexionar en privado sobre sus pensamientos y sueños. Las indicaciones guiadas para llevar un diario fomentan el establecimiento de objetivos y la autoexploración. Un diario de gratitud ayuda a cultivar la positividad, mientras que un diario de miedos dedicado ayuda a identificar y abordar los desencadenantes de la ansiedad. Un registro diario del estado de ánimo permite una autorreflexión constante.
Características clave de Thera:
- Seguimiento integral: Supervise su estado de ánimo diario, su salud mental y sus emociones para identificar patrones y tendencias.
- Diario personal seguro: Mantenga un diario privado y seguro para registrar pensamientos y sentimientos.
- Análisis de sueños: Sigue tus sueños y explora tu subconsciente.
- Diario guiado: Utilice indicaciones y un registro del estado de ánimo para analizar emociones, identificar desencadenantes y promover cambios positivos.
- Diarios de gratitud y miedos: Cultive el aprecio y enfrente las ansiedades a través de secciones de diario dedicadas.
Toma el control de tu salud mental
Thera te permite comprender y gestionar tu estado emocional. Con su combinación de herramientas de seguimiento, diario y autorreflexión, Thera apoya su camino hacia un mejor bienestar mental. Descarga Thera hoy y comienza tu camino hacia una vida más feliz y saludable.
