DownloadThera é um aplicativo inovador de saúde mental projetado para ajudá-lo a enfrentar os desafios da vida. Este aplicativo abrangente atua como monitor de humor pessoal, saúde mental e emoções, fornecendo informações valiosas sobre seu bem-estar psicológico.
Além do rastreamento, o Thera oferece um diário seguro e protegido por senha para reflexão privada sobre seus pensamentos e sonhos. As instruções de registro no diário guiadas incentivam o estabelecimento de metas e a autoexploração. Um diário de gratidão ajuda a cultivar a positividade, enquanto um diário dedicado aos medos ajuda a identificar e lidar com os gatilhos de ansiedade. Um registro diário de humor permite uma autorreflexão consistente.
Principais recursos do Thera:
- Acompanhamento abrangente:Monitore seu humor diário, saúde mental e emoções para identificar padrões e tendências.
- Diário pessoal seguro: Mantenha um diário privado e seguro para registrar pensamentos e sentimentos.
- Análise de Sonhos: Acompanhe seus sonhos e explore seu subconsciente.
- Registro guiado no diário: Utilize instruções e um registro de humor para analisar emoções, identificar gatilhos e promover mudanças positivas.
- Diários de Gratidão e Medos: Cultive a apreciação e enfrente as ansiedades por meio de seções dedicadas de registro no diário.
Assuma o controle de sua saúde mental
Thera capacita você a compreender e gerenciar seu estado emocional. Com sua combinação de ferramentas de rastreamento, registro em diário e autorreflexão, Thera apoia sua jornada em direção a um melhor bem-estar mental. Baixe Thera hoje e comece seu caminho para uma vida mais feliz e saudável.
