СкачатьThera — это революционное приложение для психического здоровья, созданное, чтобы помочь вам справиться с жизненными проблемами. Это комплексное приложение действует как трекер вашего личного настроения, психического здоровья и эмоций, предоставляя ценную информацию о вашем психологическом благополучии.
Помимо отслеживания, Thera предлагает безопасный, защищенный паролем дневник для личного размышления о ваших мыслях и мечтах. Подсказки для ведения дневника способствуют постановке целей и самоисследованию. Журнал благодарности помогает развивать позитивный настрой, а специальный дневник страхов помогает выявлять и устранять причины тревоги. Ежедневный журнал настроения позволяет постоянно проанализировать себя.
Основные особенности Thera:
- Комплексное отслеживание: Отслеживайте свое ежедневное настроение, психическое здоровье и эмоции, чтобы выявить закономерности и тенденции.
- Безопасный личный дневник: Ведите личный и безопасный дневник для записи мыслей и чувств.
- Анализ снов: Отслеживайте свои сны и исследуйте свое подсознание.
- Управляемое ведение журнала: Используйте подсказки и журнал настроения для анализа эмоций, выявления триггеров и содействия позитивным изменениям.
- Дневники благодарности и страхов: Развивайте признательность и преодолевайте тревоги с помощью специальных разделов дневника.
Возьмите свое психическое здоровье под контроль
Тера дает вам возможность понимать свое эмоциональное состояние и управлять им. Благодаря сочетанию инструментов отслеживания, ведения журнала и самоанализа Thera поддерживает ваш путь к улучшению психического благополучия. Загрузите Thera сегодня и начните свой путь к более счастливой и здоровой жизни.
