HerunterladenThera ist eine bahnbrechende App für die psychische Gesundheit, die Ihnen dabei helfen soll, die Herausforderungen des Lebens zu meistern. Diese umfassende App fungiert als Ihr persönlicher Stimmungs-, psychischer Gesundheits- und Emotions-Tracker und liefert wertvolle Einblicke in Ihr psychisches Wohlbefinden.
Über das Tracking hinaus bietet Thera ein sicheres, passwortgeschütztes Tagebuch zur privaten Reflexion Ihrer Gedanken und Träume. Geführte Tagebuchaufforderungen fördern das Setzen von Zielen und die Selbsterforschung. Ein Dankbarkeitstagebuch trägt dazu bei, eine positive Einstellung zu fördern, während ein spezielles Angsttagebuch dabei hilft, Angstauslöser zu identifizieren und anzugehen. Ein tägliches Stimmungsprotokoll ermöglicht eine konsequente Selbstreflexion.
Theras Hauptmerkmale:
- Umfassendes Tracking: Überwachen Sie Ihre tägliche Stimmung, geistige Gesundheit und Emotionen, um Muster und Trends zu erkennen.
- Sicheres persönliches Tagebuch:Führen Sie ein privates und sicheres Tagebuch, um Gedanken und Gefühle aufzuzeichnen.
- Traumanalyse: Verfolgen Sie Ihre Träume und erforschen Sie Ihr Unterbewusstsein.
- Geführtes Journaling: Nutzen Sie Eingabeaufforderungen und ein Stimmungsprotokoll, um Emotionen zu analysieren, Auslöser zu identifizieren und positive Veränderungen zu fördern.
- Dankbarkeits- und Ängste-Tagebücher: Kultivieren Sie Wertschätzung und begegnen Sie Ängsten durch spezielle Tagebuchabschnitte.
Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre geistige Gesundheit
Thera befähigt Sie, Ihren emotionalen Zustand zu verstehen und zu bewältigen. Mit seiner Kombination aus Tracking-, Journaling- und Selbstreflexionstools unterstützt Thera Sie auf Ihrem Weg zu mehr geistigem Wohlbefinden. Laden Sie Thera noch heute herunter und beginnen Sie Ihren Weg zu einem glücklicheren, gesünderen Leben.
