TéléchargerThera est une application révolutionnaire de santé mentale conçue pour vous aider à relever les défis de la vie. Cette application complète agit comme un outil de suivi de votre humeur personnelle, de votre santé mentale et de vos émotions, fournissant des informations précieuses sur votre bien-être psychologique.
Au-delà du suivi, Thera propose un journal sécurisé et protégé par mot de passe pour une réflexion privée sur vos pensées et vos rêves. Les invites de journalisation guidées encouragent l’établissement d’objectifs et l’auto-exploration. Un journal de gratitude aide à cultiver la positivité, tandis qu'un journal dédié aux peurs aide à identifier et à traiter les déclencheurs d'anxiété. Un journal d'humeur quotidien permet une réflexion personnelle cohérente.
Principales caractéristiques de Thera :
- Suivi complet : Surveillez votre humeur quotidienne, votre santé mentale et vos émotions pour identifier les modèles et les tendances.
- Journal personnel sécurisé : Tenez un journal privé et sécurisé pour enregistrer vos pensées et vos sentiments.
- Analyse des rêves : Suivez vos rêves et explorez votre subconscient.
- Journal guidé : Utilisez des invites et un journal d'humeur pour analyser les émotions, identifier les déclencheurs et promouvoir un changement positif.
- Journaux de gratitude et de peurs : Cultivez l'appréciation et affrontez vos angoisses grâce à des sections de journalisation dédiées.
Prenez le contrôle de votre santé mentale
Thera vous permet de comprendre et de gérer votre état émotionnel. Grâce à sa combinaison d'outils de suivi, de journalisation et d'auto-réflexion, Thera vous soutient dans votre cheminement vers un meilleur bien-être mental. Téléchargez Thera aujourd'hui et commencez votre chemin vers une vie plus heureuse et plus saine.
