Omada

Ang Omada ay isang groundbreaking online program na idinisenyo upang matulungan kang bumuo ng napapanatiling, malusog na gawi na tumatagal ng isang buhay. Sa intuitive app nito, maaari kang manatiling walang putol na konektado sa iyong personal na coach, mag -log ng mga pagkain mula sa kahit saan, subaybayan ang iyong pang -araw -araw na pisikal na aktibidad, at makipag -ugnay sa isang sumusuporta sa komunidad. Ginagawang madali ng platform na makumpleto ang lingguhang mga aralin sa iyong mobile device at mailarawan ang iyong pag -unlad sa pamamagitan ng mga interactive na tsart. Nai -back sa pamamagitan ng advanced na pag -uugali ng pagbabago sa agham at isinapersonal na suporta, ang Omada ay nakatayo bilang isang malakas na solusyon para sa pagbaba ng panganib ng talamak na mga kondisyon tulad ng type 2 diabetes at sakit sa puso. Sumali sa lumalagong pamayanan ng mga gumagamit na nagbabago ng kanilang kalusugan sa makabagong diskarte ni Omada sa digital na gamot sa pag -uugali.

Mga tampok ng Omada:

Direktang pagmemensahe sa iyong coach: Tumanggap ng pinasadyang gabay at pagganyak sa pamamagitan ng pagmemensahe ng iyong personal na coach nang direkta sa pamamagitan ng app, tinitiyak na manatili ka sa track na may patuloy na suporta.

Pagsubaybay sa pagkain on-the-go: Walang kahirap-hirap na mag-log sa iyong mga pagkain anumang oras, kahit saan, na tumutulong sa iyo na manatiling maingat sa iyong mga gawi sa pagkain at gumawa ng mas malusog na mga pagpipilian sa pagkain sa buong araw.

Hakbang at pisikal na pagsubaybay sa aktibidad: Panatilihin ang mga tab sa iyong pang-araw-araw na mga hakbang at pangkalahatang antas ng aktibidad upang matugunan ang mga layunin sa fitness, manatiling aktibo, at mapanatili ang pangmatagalang kagalingan.

Lingguhang mga aralin sa format na mobile-friendly: Makisali sa madaling sundin, interactive na mga aralin na na-optimize para sa mga mobile device, na nagpapahintulot sa iyo na matuto at lumago sa iyong sariling bilis.

Mga tip para sa mga gumagamit:

Manatiling konektado sa iyong coach: I -maximize ang iyong tagumpay sa pamamagitan ng regular na pagmemensahe sa iyong coach, pagbabahagi ng mga update, at paghingi ng payo upang manatiling motivation at may pananagutan.

Gumamit ng pagsubaybay sa pagkain: Gawin ang karamihan sa tampok na pag -log sa pagkain upang makabuo ng kamalayan sa paligid ng iyong diyeta, kilalanin ang mga pattern, at unti -unting magpatibay ng mas malusog na pag -uugali sa pagkain.

Itakda ang mga layunin sa fitness: Gumamit ng hakbang at pagsubaybay sa aktibidad upang itakda ang mga makakamit na mga target sa fitness, subaybayan ang iyong pag -unlad, at itulak ang iyong sarili upang maabot ang mga bagong milestones araw -araw.

Konklusyon:

Ang Omada® ay isang komprehensibo, platform ng user-friendly na naka-pack na may mga tool upang suportahan ang iyong paglalakbay patungo sa mas mahusay na kalusugan. Mula sa real-time na coaching at pagkain sa pag-log sa pagsubaybay sa aktibidad at pag-access sa lingguhang mga aralin, ang app ay nagbibigay sa iyo ng lahat ng kailangan mo upang lumikha ng pangmatagalang pagbabago. Sa pamamagitan ng aktibong pakikipag-ugnay sa [TTPP] at paglalapat ng mga inirekumendang diskarte, maaari mong pagbutihin ang iyong kagalingan at makabuluhang bawasan ang iyong panganib ng mga talamak na sakit. I -download ang app ngayon at gawin ang unang hakbang patungo sa isang mas malusog, mas may kapangyarihan sa hinaharap kasama ang [YYXX].