İndirmekOmada, ömür boyu süren sürdürülebilir, sağlıklı alışkanlıklar oluşturmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış çığır açan bir çevrimiçi programdır. Sezgisel uygulamasıyla, kişisel koçunuzla sorunsuz bir şekilde bağlı kalabilir, her yerden yemek yemeğini kaydedebilir, günlük fiziksel aktivitenizi izleyebilir ve destekleyici bir toplulukla etkileşim kurabilirsiniz. Platform, mobil cihazınızda haftalık dersleri tamamlamanızı ve etkileşimli grafiklerle ilerlemenizi görselleştirmenizi kolaylaştırır. İleri davranış değişikliği bilim ve kişiselleştirilmiş destek ile desteklenen Omada, tip 2 diyabet ve kalp hastalığı gibi kronik durum riskini azaltmak için güçlü bir çözüm olarak öne çıkıyor. Omada'nın dijital davranış tıbbına yenilikçi yaklaşımıyla sağlığını dönüştüren kullanıcı topluluğuna katılın.
Omada'nın özellikleri:
Koçunuzla doğrudan mesajlaşma: Kişisel koçunuza doğrudan uygulama aracılığıyla mesajlaşarak özel rehberlik ve motivasyon alın, sürekli destekle takip etmenizi sağlayın.
Hareket halindeyken yemek izleme: Yemeklerinizi her zaman, her yerde zahmetsizce kaydedin, yeme alışkanlıklarınıza dikkat etmenize ve gün boyunca daha sağlıklı yiyecek seçimleri yapmanıza yardımcı olun.
Adım ve Fiziksel Aktivite İzleme: Fitness hedeflerini karşılamak, aktif kalmak ve uzun vadeli sağlığı korumak için günlük adımlarınızda ve genel aktivite seviyelerinizdeki sekmeleri saklayın.
Mobil dostu formatta haftalık dersler: Mobil cihazlar için optimize edilmiş, takip etmesi kolay, etkileşimli derslerle etkileşim kurarak kendi hızınızda öğrenmenizi ve büyümenizi sağlar.
Kullanıcılar için ipuçları:
Koçunuzla bağlantıda kalın: Koçunuza düzenli olarak mesaj atarak, güncellemeleri paylaşarak ve motive ve hesap verebilir kalmak için tavsiyeler arayarak başarınızı en üst düzeye çıkarın.
Yemek izlemeyi kullanın: Diyetiniz etrafında farkındalık oluşturmak, desenleri tanımlamak ve daha sağlıklı beslenme davranışlarını yavaş yavaş benimsemek için yemek tomruklama özelliğinden en iyi şekilde yararlanın.
Fitness hedeflerini belirleyin: Ulaşılabilir fitness hedeflerini ayarlamak, ilerlemenizi izlemek ve her gün yeni kilometre taşlarına ulaşmak için kendinizi zorlamak için adım ve etkinlik izlemesini kullanın.
Çözüm:
Omada®, daha iyi sağlığa doğru yolculuğunuzu desteklemek için araçlarla dolu kapsamlı, kullanıcı dostu bir platformdur. Gerçek zamanlı koçluk ve yemek günlüğünden etkinlik izlemeye ve erişilebilir haftalık derslere kadar, uygulama size kalıcı bir değişiklik yaratmak için ihtiyacınız olan her şeyi donatır. [TTPP] ile aktif olarak ilgilenerek ve önerilen stratejileri uygulayarak, refahınızı geliştirebilir ve kronik hastalık riskinizi önemli ölçüde azaltabilirsiniz. Uygulamayı bugün indirin ve [YYXX] ile daha sağlıklı, daha güçlenmiş bir geleceğe doğru ilk adımı atın.
