डाउनलोड करनाASICS रनकीपर: आपके फिटनेस स्तर को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए आपका रनिंग पार्टनर!
एक साथ दौड़ें!
ASICS रनकीपर एक रनिंग ऐप है जो सभी रनिंग उत्साही लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है। चाहे आप जॉगर हों या नियमित मैराथन, आप ASICS रनकीपर समुदाय में दुनिया भर के धावकों से जुड़ सकते हैं।
प्रशिक्षण योजनाएं, आवाज मार्गदर्शन प्रशिक्षण, मासिक दौड़ चुनौतियां और अन्य कार्य आपको अधिक दूर, तेज और लंबे समय तक दौड़ने में मदद करेंगे। दौड़ने और प्रशिक्षण के लक्ष्य निर्धारित करें, अपनी प्रगति पर नज़र रखें और समुदाय के साथ अपनी यात्रा साझा करें। आपकी पहली दौड़ से लेकर आपकी अगली 5K, 10K, हाफ या फुल मैराथन तक, ASICS रनकीपर ऐप आपको कवर करता है। चाहे आप 5K धावक हों या मैराथन धावक, आप इस पर भरोसा कर सकते हैं।
मुख्य कार्य:
- आवाज-निर्देशित प्रशिक्षण: ASICS रनकीपर कोच आपको आवाज मार्गदर्शन के साथ विभिन्न प्रकार के वर्कआउट के माध्यम से प्रेरित करेंगे, आपके पहले 5K से लेकर अंतराल तक ध्यान दौड़ तक।
- कस्टम प्रशिक्षण योजनाएं: अपनी अगली दौड़ के लिए एक व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजना बनाएं - 5 किमी, 10 किमी, हाफ मैराथन से लेकर पूर्ण मैराथन तक।
- मासिक रनिंग चैलेंज: मासिक रनिंग चैलेंज से प्रेरित रहें। अपने दोस्तों को चुनौती दें और अपनी उपलब्धियों को रनकीपर समुदाय के साथ साझा करें।
- ट्रैकिंग: दौड़ना, चलना, जॉगिंग, बाइक चलाना, लंबी पैदल यात्रा और बहुत कुछ। जीपीएस ट्रैकिंग आपको वास्तविक समय में अपने प्रशिक्षण का स्पष्ट दृश्य देती है। अपनी दूरी (मील या किलोमीटर), गति, विभाजित समय, गति, जली हुई कैलोरी और बहुत कुछ रिकॉर्ड करें।
- लक्ष्य निर्धारित करें: क्या आपके पास दौड़, वजन या गति का कोई लक्ष्य है? हमारे ASICS रनकीपर कोच, प्रशिक्षण योजनाएं, आवाज-निर्देशित वर्कआउट और मासिक चुनौतियाँ आपको अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करेंगी।
- अपनी प्रगति को ट्रैक करें: विस्तृत गतिविधि डेटा विश्लेषण आपको समय के साथ अपनी प्रगति देखने में मदद करता है।
- जूता ट्रैकिंग: अपने दौड़ने वाले जूतों के माइलेज को ट्रैक करें, और ऐप आपको याद दिलाएगा कि आपके दौड़ने वाले जूतों को बदलने का समय कब है।
अन्य विशेषताएं:
- समूह चलाना: कस्टम चुनौतियाँ बनाएँ, मित्रों को आमंत्रित करें, एक-दूसरे की प्रगति पर नज़र रखें और चैट का उपयोग करके एक-दूसरे को प्रोत्साहित करें।
- आवाज संकेत: दौड़ते समय अपनी गति, दूरी, विभाजित समय और समय सुनें।
- पार्टनर ऐप्स: Spotify और Apple Music एकीकरण के साथ संगीत सुनें, Garmin घड़ियों के साथ सिंक करें, और Fitbit और MyFitnessPal जैसे स्वास्थ्य ऐप्स से जुड़ें ताकि आप अपने पहनने योग्य उपकरणों के साथ अपने रन और फिटनेस डेटा को ट्रैक कर सकें।
- इनडोर ट्रैकिंग: स्टॉपवॉच मोड में ट्रेडमिल, अण्डाकार और जिम वर्कआउट को ट्रैक करें।
- सोशल शेयरिंग: सोशल मीडिया से लेकर मैसेजिंग प्लेटफॉर्म तक किसी भी ऐप पर अपने इवेंट या रनिंग क्लब गतिविधि के स्नैपशॉट साझा करें।
- गतिविधि डेटा विश्लेषण: अपनी दौड़ने की गतिविधि को ट्रैक करें, देखें कि आपकी दौड़ में कैसे सुधार होता है, और अपनी फिटनेस यात्रा की पूरी तस्वीर प्राप्त करें।
- लाइव ट्रैकिंग: अपने स्वीकृत संपर्कों के साथ अपना वास्तविक समय स्थान साझा करें।
दौड़ शुरू करने और अपने दौड़ने के लक्ष्यों को हासिल करने में मदद के लिए इस दौड़ने वाले समुदाय में शामिल हों! अभी ASICS रनकीपर ऐप डाउनलोड करें।
नवीनतम संस्करण 15.14.2 अद्यतन सामग्री
अंतिम अद्यतन 12 अक्टूबर 2024
को किया गयाहमने विजेट जोड़े! किसी भी समय अपने लक्ष्य की प्रगति देखने के लिए विजेट को अपनी होम स्क्रीन पर जोड़ें। हमने यह भी अपडेट किया है कि मी टैब में लक्ष्य प्रगति कैसे प्रदर्शित होती है।
अब आप नई गतिविधि प्रकारों को ट्रैक कर सकते हैं जिनमें शामिल हैं: भारित लंबी पैदल यात्रा, कायाकिंग, पैडलबोर्डिंग, टेनिस, पिकलबॉल और गोल्फ।
