TéléchargerÊtes-vous impatient de ** développer des muscles **, de vous faire tonique et ** restez en forme ** dans le confort de votre propre maison? L'application Home Workout for Men - Bodybuilding offre une solution complète pour atteindre ces objectifs sans aucun équipement. Que vous visiez une poitrine sculptée, des bras forts ou des abdos à six packs, cette application est votre entraîneur personnel.
L'application présente des routines d'entraînement quotidiennes adaptées à différents groupes musculaires, structurées en 21 niveaux progressifs. Vous pouvez personnaliser vos routines d'entraînement à chaque niveau, en assurant un parcours de fitness personnalisé. L'accent est mis sur cinq groupes musculaires majeurs:
- Entraînements d'armes
- Séances d'entraînement thoracique
- Entraînements ABS
- Entraînements sur les jambes
- Entraîneurs des épaules et du dos
Chaque exercice de l'application est accompagné d'animations, de guidage vidéo et d'instructions détaillées, en vous assurant de effectuer chaque mouvement correctement pour des résultats optimaux. Certains des exercices comprennent:
- Crampons
- Jacs à sauter
- Des pompes
- Planche
- Secouer
- Squats
- Sit-up
Ces exercices sont conçus par des experts, garantissant qu'ils sont scientifiquement prouvés comme efficaces. Sans besoin d'un gymnase ou d'un entraîneur, l'entraînement à domicile pour les hommes - l'application de musculation est votre entraîneur personnel, vous aidant à développer les muscles et à perdre du poids à la maison. C'est parfait pour ceux qui veulent une poitrine sculptée, des bras forts et des abdos à six packs mais qui visitent rarement le gymnase.
L'application suggère de faire de l'exercice au moins trois jours par semaine pour les meilleurs résultats, avec l'intensité croissante étape par étape. Vous pouvez fixer des objectifs hebdomadaires pour vous motiver tout au long de votre parcours de musculation. En consacrant seulement quelques minutes par jour, vous pouvez atteindre des bras toniques, une poitrine sculptée et des abdos de six packs, transformant vos objectifs de fitness en réalité avec un effort constant.
Caractéristiques
- 21 niveaux d'entraînement pour la musculation
- L'entraînement en circuit pour améliorer la force musculaire
- Construire des muscles, perdre du poids et être tonique
- Personnalisez vos rappels d'entraînement
- Personnalisez vos routines d'entraînement
- Enregistre automatiquement les progrès de la formation
- Suit vos tendances de poids avec les graphiques
- Animation et guides vidéo, instructions détaillées
Entraînement à la maison
Passez quelques minutes par jour pour développer des muscles avec notre entraînement à la maison. Aucun équipement n'est nécessaire, utilisez simplement votre poids corporel pour commencer.
Entraînement à domicile sans équipement
Cette application est parfaite pour une utilisation n'importe où, car tous les séances d'entraînement à domicile ne nécessitent aucun équipement.
Application de musculation
Si vous recherchez une application de musculation, ne cherchez pas plus loin. Notre application musculaire Build contient des entraînements efficaces de construction musculaire, tous conçus par des experts.
Application de formation en force
Au-delà d'une application musculaire de construction, c'est aussi une application d'entraînement en force. Si vous recherchez des entraînements de renforcement musculaire ou des applications d'entraînement en force, c'est la meilleure option parmi les applications de construction musculaire disponibles.
Entraînements à domicile pour hommes
Pour des séances d'entraînement à domicile efficaces pour les hommes, nous fournissons une variété de routines pour vous aider à vous entraîner à la maison. Notre entraînement à domicile pour les hommes est prouvé pour vous aider à atteindre rapidement des abdos à six packs. Trouvez l'entraînement à domicile pour les hommes qui vous convient le mieux et commencez aujourd'hui!
Des entraînements de brûlure des graisses et des séances d'entraînement HIIT
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Coach de fitness
Tous les séances d'entraînement de l'application sont conçues par des entraîneurs de fitness professionnels. Les guides d'entraînement sont comme avoir un entraîneur de fitness personnel dans votre poche!
Applications d'entraînement
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Quoi de neuf dans la dernière version 1.1.9
Dernière mise à jour le 31 juillet 2024
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