डाउनलोड करनाचढ़ाई: स्क्रीन समय और ऑफ समय शिथिलता और सुपरचार्जिंग उत्पादकता पर विजय प्राप्त करने के लिए आपका अंतिम समाधान है। यह ऐप आपको विचलित करने वाले ऐप्स को रोककर और माइंडफुल वर्क को बढ़ावा देने के द्वारा स्वस्थ फोन उपयोग की आदतों की खेती करने में मदद करता है। एसेंट आपको आत्मनिरीक्षण करने और अधिक जानबूझकर डिजिटल अनुभव बनाने का अधिकार देता है।
प्रमुख विशेषताओं में पॉज़ एक्सरसाइज, फोकस सेशन और रील्स एंड शॉर्ट्स ब्लॉकिंग शामिल हैं, जो सभी दक्षता को बढ़ावा देने और विचलित करने वाले विचलित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। ऐप आपके अवरुद्ध शेड्यूल को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए अनुकूलन योग्य अनुस्मारक, शॉर्टकट और बुकमार्क भी प्रदान करता है। एक अधिक मनमौजी और उत्पादक जीवन शैली के लिए बाध्यकारी स्क्रॉलिंग और नमस्ते को अलविदा कहें।
चढ़ाई की विशेषताएं:
- विराम व्यायाम: संभावित विचलित करने वाले ऐप्स को लॉन्च करने से पहले विचार करने के लिए एक क्षण लें, माइंडफुल ऐप उपयोग को प्रोत्साहित करें।
- फोकस सत्र: उत्पादकता और दक्षता को अधिकतम करने के लिए एक व्याकुलता-मुक्त क्षेत्र बनाएं।
- अनुस्मारक: समय लेने वाले ऐप्स से दूर जाने के लिए अनुस्मारक सेट करें और एक संतुलित डिजिटल जीवन बनाए रखें।
- रील्स और शॉर्ट्स ब्लॉकिंग: रुकावटों को रोकने के लिए इंस्टाग्राम रील्स और YouTube शॉर्ट्स जैसे ऐप्स के भीतर विशिष्ट अनुभागों को ब्लॉक करें।
- इरादे: संभावित समस्याग्रस्त ऐप्स का उपयोग करने से पहले, अपने उद्देश्य को परिभाषित करने के लिए खुद को संकेत दें, प्रौद्योगिकी के साथ अधिक जागरूक संबंध को बढ़ावा दें।
- शॉर्टकट: अपने वर्कफ़्लो को सुव्यवस्थित करें और आवश्यक ऐप और लिंक तक त्वरित पहुंच के साथ रुकावटों को कम करें।
निष्कर्ष:
एसेंट: स्क्रीन टाइम एंड ऑफ टाइम स्थायी स्वस्थ फोन की आदतों के निर्माण के लिए एक शक्तिशाली उपकरण है। पॉज़ एक्सरसाइज, फोकस सत्र और इरादे जैसी विशेषताएं आपको अपने डिजिटल इंटरैक्शन में केंद्रित, उत्पादक और जानबूझकर रहने में मदद करती हैं। ब्लॉकिंग शेड्यूल को कस्टमाइज़ करके और प्रेरक रिमाइंडर प्राप्त करके, एसेंट आपको अपने समय के नियंत्रण में रखता है और आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करता है। आज चढ़ाई डाउनलोड करें और अपने फोन के साथ एक अधिक मनमौजी और संतुलित संबंध की ओर यात्रा करें।
