Ascent: screen time & offtime

Ascent: Thời gian màn hình và thời gian tắt là giải pháp cuối cùng của bạn để chinh phục sự chần chừ và năng suất tăng áp. Ứng dụng này giúp bạn nuôi dưỡng thói quen sử dụng điện thoại lành mạnh bằng cách tạm dừng các ứng dụng gây mất tập trung và thúc đẩy công việc chánh niệm. Ascent trao quyền cho bạn tập trung chăm chú và tạo ra một trải nghiệm kỹ thuật số có chủ ý hơn.

Các tính năng chính bao gồm tập thể dục tạm dừng, phiên tập trung và chặn & quần short, tất cả được thiết kế để tăng hiệu quả và giảm thiểu phân tâm. Ứng dụng cũng cung cấp các lời nhắc, phím tắt và dấu trang có thể tùy chỉnh để quản lý lịch trình chặn của bạn một cách hiệu quả. Nói lời tạm biệt với việc cuộn bắt buộc và xin chào một lối sống chánh niệm và hiệu quả hơn.

Các tính năng Ascent:

• Tạm dừng tập thể dục: Hãy dành một chút thời gian để xem xét trước khi ra mắt các ứng dụng có khả năng gây mất tập trung, khuyến khích sử dụng ứng dụng chánh niệm.
• Phiên tập trung: Tạo một vùng không phân tâm để tối đa hóa năng suất và hiệu quả.
• Nhắc nhở: Đặt lời nhắc để tránh xa các ứng dụng tốn thời gian và duy trì một cuộc sống kỹ thuật số cân bằng.
• REELS & SHORTS chặn: Chặn các phần cụ thể trong các ứng dụng như cuộn Instagram và quần short YouTube để ngăn chặn sự gián đoạn.
• Ý định: Trước khi sử dụng các ứng dụng có khả năng có vấn đề, hãy nhắc bạn xác định mục đích của mình, thúc đẩy mối quan hệ có ý thức hơn với công nghệ.
• Phím tắt: Hợp lý hóa quy trình làm việc của bạn và giảm sự gián đoạn khi truy cập nhanh vào các ứng dụng và liên kết cần thiết.

Phần kết luận:

Ascent: Thời gian trên màn hình và thời gian tắt là một công cụ mạnh mẽ để xây dựng thói quen điện thoại lành mạnh lâu dài. Các tính năng như tập thể dục tạm dừng, phiên tập trung và ý định giúp bạn tập trung, hiệu quả và cân nhắc trong các tương tác kỹ thuật số của bạn. Bằng cách tùy chỉnh lịch trình chặn và nhận lời nhắc động lực, Ascent đưa bạn vào kiểm soát thời gian của bạn và giúp bạn đạt được mục tiêu của mình. Tải xuống Ascent ngay hôm nay và bắt đầu cuộc hành trình hướng tới một mối quan hệ cân bằng và chánh niệm hơn với điện thoại của bạn.