다운로드기본적인 운동 추적을 능가하는 혁신적인 앱인 Progression - Fitness Tracker로 피트니스 여정을 한 단계 더 발전시켜 보세요. 이 포괄적인 도구는 실시간 데이터, 무제한 운동 기록 및 훈련 계획과의 원활한 통합을 제공합니다. 모든 수준의 피트니스 애호가에게 완벽한 Progression은 자세한 지침과 함께 300개 이상의 운동을 제공하여 근력 강화 또는 근육 강화 목표에 맞는 맞춤형 운동을 가능하게 합니다. 휴식 타이머, 플레이트 계산기, 1RM 추정치 등의 추가 기능이 있어 이상적인 피트니스 동반자가 됩니다.
Progression - Fitness Tracker의 주요 기능:
- 무제한 운동 추적: 수많은 운동을 추적하여 제한 없이 시간 경과에 따른 진행 상황을 모니터링하세요.
- 광범위한 운동 라이브러리: 300개가 넘는 운동에 액세스하세요. 각 운동에는 자세한 지침과 비디오 데모가 포함되어 있습니다(사용 가능한 경우 설명에 비디오가 지정되지 않음). 당신의 루틴을 향상시켜줄 새로운 운동을 찾아보세요.
- 맞춤형 운동 및 프로그램: 근력 강화나 근육량 증가 등 특정 피트니스 목표에 맞게 Achieve 맞춤형 운동 및 훈련 프로그램을 설계하세요.
- 멀티태스킹 휴식 타이머: 앱의 오버레이/버블 타이머로 휴식 기간을 쉽게 관리하여 휴식 시간 동안 멀티태스킹이 가능합니다.
사용자 팁:
- 플레이트 계산기를 사용하면 각 세트에 필요한 무게를 빠르게 결정하여 운동 설정을 간소화할 수 있습니다.
- 슈퍼세트와 운동 그룹화를 활용하여 운동을 효율적으로 구성하고 실행하여 체육관 시간을 극대화하세요.
- 1RM 추정치와 완료된 세트의 데이터를 사용하여 근력 진행 상황을 추적하고 그에 따라 훈련을 조정하세요.
- Google 피트니스와 통합하여 여러 피트니스 앱과 기기의 운동 데이터를 통합하여 편리하게 액세스하세요.
결론적으로:
당신이 초보자이든 노련한 리프터이든 관계없이 Progression - Fitness Tracker는 모든 훈련 요구 사항을 충족하도록 설계된 완벽한 피트니스 앱입니다. 사용자 친화적인 인터페이스, 광범위한 운동 라이브러리 및 사용자 정의 가능한 기능은 피트니스 목표를 달성하기 위해 노력하는 모든 사람에게 귀중한 도구입니다. 지금 Progression을 다운로드하고 피트니스 여행을 시작하세요!
