下載使用 Progression - Fitness Tracker 提升您的健身之旅，這是一款超越基本鍛鍊追蹤功能的創新應用程式。 這個綜合工具提供即時數據、無限的鍛鍊記錄以及與您的訓練計劃的無縫整合。 Progression 非常適合各個級別的健身愛好者，提供 300 多種練習並附有詳細說明，可根據您的力量增強或增肌目標進行個性化鍛煉。 休息計時器、板塊計算器和 1RM 估算等附加功能使其成為理想的健身伴侶。
Progression - Fitness Tracker的主要特點：
- 無限鍛煉追蹤： 追蹤無數鍛煉，不受限制地監控您隨時間的進展。
- 廣泛的練習庫： 訪問 300 多個練習，每個練習都有詳細的說明和視頻演示（如果有，說明未指定視頻）。發現新的練習來增強您的日常生活。
- 可自訂的鍛鍊和計劃：設計個人化的鍛鍊和訓練計劃，以Achieve您的特定健身目標，無論是增強力量還是增加肌肉質量。
- 多任務休息計時器： 使用應用程式的疊加/氣泡計時器輕鬆管理休息時間，允許在休息期間執行多任務。
使用者提示：
- 使用槓鈴片計算器快速確定每組所需的重量，從而簡化您的鍛鍊設定。
- 利用超級組和運動分組來有效地建立和執行您的鍛煉，最大限度地利用健身時間。
- 使用 1RM 估算值和已完成組數的資料追蹤您的力量進展，並相應地調整訓練。
- 與 Google Fit 集成，整合多個健身應用程式和裝置上的鍛鍊數據，以便於存取。
綜上所述：
無論您是初學者還是經驗豐富的舉重運動員，Progression - Fitness Tracker 都是一個完整的健身應用程序，旨在滿足您的所有訓練需求。其用戶友好的介面、廣泛的鍛鍊庫和可自訂的功能使其成為任何努力實現健身目標的人的寶貴工具。立即下載 Progression，開始您的健身之旅！
