ডাউনলোড করুনএই অত্যন্ত সঠিক হার্ট রেট মনিটর অ্যাপটি আপনার হার্ট রেট, BPM, স্ট্রেস লেভেল এবং কার্ডিও ফিটনেস ট্র্যাক করার একটি দ্রুত এবং সহজ উপায় প্রদান করে। UCSF হার্ট গবেষণায় ব্যবহৃত, এটি 10 সেকেন্ডের মধ্যে ফলাফল প্রদান করে।
মূল বৈশিষ্ট্য:
- অতুলনীয় নির্ভুলতা: স্ট্যানফোর্ড কার্ডিওলজিস্টদের দ্বারা বিশ্বস্ত এবং ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলিতে ব্যবহৃত, এই অ্যাপটি ধারাবাহিকভাবে নির্ভরযোগ্য হার্ট রেট পরিমাপ প্রদান করে। এটি একটি পালস অক্সিমিটারের মতোই কাজ করে, আপনার ফোনের ক্যামেরা ফ্ল্যাশ ব্যবহার করে আপনার আঙুলের ডগায় রক্ত প্রবাহের পরিবর্তন শনাক্ত করতে পারে।
- বিস্তৃত ডেটা: আপনার হৃদস্পন্দন, বিপিএম ট্র্যাক করুন এবং একটি পিপিজি গ্রাফ (ইসিজি/ইকেজি/কার্ডিওগ্রাফের মতো) দিয়ে আপনার হার্টবিট কল্পনা করুন। আপনার কার্ডিও ওয়ার্কআউটগুলি নিরীক্ষণ করুন, অগ্রগতি ট্র্যাক করুন এবং আপনার হার্ট রেট ট্রেনিং জোনগুলি সনাক্ত করুন (বিশ্রাম, ফ্যাট বার্ন, কার্ডিও, পিক)।
- সিমলেস ইন্টিগ্রেশন: সুবিধাজনক ডেটা শেয়ার করার জন্য Google ফিটের সাথে একীভূত হয়।
- কোন অতিরিক্ত সরঞ্জাম নেই: হার্ট রেট স্ট্র্যাপ বা অন্যান্য বাহ্যিক ডিভাইসের প্রয়োজন নেই।
- গ্লোবাল রিকগনিশন: পুরস্কার বিজয়ী অ্যাপটি 35 মিলিয়নেরও বেশি ব্যবহারকারীদের নিয়ে গর্ব করে এবং CNN, The New York Times, এবং The Guardian-এর মতো প্রধান প্রকাশনাগুলিতে প্রদর্শিত হয়েছে৷ এটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, জাপান, যুক্তরাজ্য, অস্ট্রেলিয়া, জার্মানি, ফ্রান্স, চীন, রাশিয়া এবং কানাডা সহ অসংখ্য দেশে # 1 হার্ট রেট অ্যাপ৷
কিভাবে ব্যবহার করবেন:
রিডিং পেতে আপনার ফোনের ক্যামেরা লেন্সে আপনার আঙুল রাখুন। সঠিক রক্ত প্রবাহ নিশ্চিত করতে খুব বেশি চাপ দেওয়া এড়িয়ে চলুন। সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য, প্রতিদিন অ্যাপটি ব্যবহার করুন, বিশ্রামের সময় এবং ওয়ার্কআউটের পরে আপনার হৃদস্পন্দন লক্ষ্য করুন।
গুরুত্বপূর্ণ বিবেচনা:
একটি স্বাভাবিক বিশ্রামের হার্ট রেট সাধারণত প্রতি মিনিটে 60 থেকে 100 বিট (BPM) পর্যন্ত হয়ে থাকে, তবে চাপ এবং কার্যকলাপের স্তরের মতো কারণগুলি এটিকে প্রভাবিত করতে পারে। এই অ্যাপটি বিনোদনের উদ্দেশ্যে তৈরি করা হয়েছে এবং পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শ প্রতিস্থাপন করা উচিত নয়। যেকোনো স্বাস্থ্য উদ্বেগের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। এই অ্যাপটি হার্টের অবস্থা নির্ণয় বা শিশুদের সাথে ব্যবহারের উদ্দেশ্যে নয়।
অস্বীকৃতি: Instant Heart Rate শুধুমাত্র তথ্য এবং বিনোদনের উদ্দেশ্যে। এটি একটি মেডিকেল ডিভাইস নয় এবং পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প হিসাবে ব্যবহার করা উচিত নয়। যেকোনো স্বাস্থ্য উদ্বেগের জন্য আপনার চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন।
