HerunterladenRootd: Ihr Begleiter zur Linderung von Ängsten und Panik. Kämpfen Sie mit Angstzuständen oder Panikattacken? Rootd wurde von denen entwickelt, die die Herausforderungen aus erster Hand verstehen, und bietet eine umfassende Lösung. Es bietet eine Reihe von Funktionen, die sowohl für die sofortige Linderung als auch für die langfristige Behandlung konzipiert sind.
Hauptfunktionen von Rootd:
- CBT-basierter Panikknopf: Unterdrücken Sie Panikattacken schnell mit bewährten Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT).
- Geführte Atemübungen: Kultivieren Sie Ruhe und reduzieren Sie Stress durch tägliche geführte Atemübungen.
- Angsttagebuch: Verfolgen Sie Stimmungen und Verhaltensweisen, um potenzielle Angst- und Panikauslöser zu lokalisieren.
- Beruhigende Visualisierungen und Klanglandschaften: Finden Sie Erdung und Entspannung mit geführten Körperscans, Visualisierungen und beruhigenden Naturgeräuschen.
- Fortschrittsverfolgung: Überwachen Sie Ihre Fortschritte und feiern Sie Ihre Erfolge bei der Überwindung von Ängsten.
- Ganzheitliche Unterrichtspläne: Greifen Sie auf kuratierte Lektionen zur kurzfristigen Linderung und langfristigen Angstbewältigung zu.
Stärken Sie sich mit Rootd
Rootd verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz für das geistige Wohlbefinden und kombiniert von Therapeuten anerkannte Methoden mit benutzerfreundlichen Tools. Von der sofortigen Linderung von Panikattacken bis hin zu langfristigen Bewältigungsstrategien befähigt Rootd Sie, die Kontrolle zu übernehmen und ein Leben ohne die schwächenden Auswirkungen von Angst und Panik aufzubauen. Beginnen Sie noch heute mit Rootd Ihre Reise zu einem ruhigeren, selbstbewussteren Ich.
