TéléchargerPrêt à commencer ou à redémarrer votre voyage de course? L'application N2R est votre compagnon parfait. Cette application comprend un programme structuré de 12 semaines, "None à exécuter: débutant, 5k, 10k", spécifiquement adapté aux débutants. Contrairement à de nombreux plans mettant l'accent sur la distance ou la vitesse, N2R priorise le temps d'exécution, ce qui rend le processus plus agréable et moins intimidant.
L'application intègre également des exercices de résistance et de mobilité simples, avec des démonstrations vidéo, pour renforcer la force et minimiser les risques de blessures. N2R simplifie votre formation avec les invites audio, le suivi des progrès et les capacités de partage des médias sociaux. Si vous avez toujours rêvé de courir, l'application N2R vous permet d'atteindre cet objectif.
Caractéristiques clés de None à exécuter: débutant, 5k, 10k:
Plan de course progressif: un plan progressif parfait pour les débutants ou ceux qui reviennent à courir. Il guide les utilisateurs de zéro à une course continue confortable de 25 minutes.
Approche basée sur le temps: se concentre sur le temps de fonctionnement au lieu de la distance ou du rythme, améliorant le plaisir.
Formation sur la force et la mobilité: comprend des entraînements simples et sans équipement et de mobilité pour compléter le plan de course.
Progression sûre: augmente progressivement l'intensité pour maximiser le plaisir et minimiser le risque de blessure.
Succès éprouvé: des milliers de personnes ont utilisé avec succès N2R pour atteindre leurs objectifs de course. L'application présente des témoignages d'utilisateurs.
Avantages supplémentaires: offre des intervalles vocaux, une intégration de musique / podcast, un suivi d'entraînement, un partage social et l'option pour les courses ouvertes.
En résumé:
Avec d'excellentes avis sur les utilisateurs et des fonctionnalités utiles telles que les indices audio et l'intégration musicale, l'application N2R est un outil idéal pour les coureurs en herbe. Téléchargez "None To Run: Beginner, 5K, 10K" aujourd'hui et commencez votre voyage vers la course confortablement pendant 25 minutes!
