СкачатьГотовы начать или перезапустить свое беговое путешествие? Приложение N2R - ваш идеальный компаньон. Это приложение имеет структурированную 12-недельную программу «Нет, чтобы запустить: новичок, 5K, 10K», специально предназначенная для начинающих. В отличие от многих планов, подчеркивающих расстояние или скорость, N2R расставляет приоритеты в ходе работы, что делает процесс более приятным и менее сложным.
Приложение также включает в себя простые упражнения по силе и мобильности, в комплекте с видео демонстрациями, для создания силы и минимизации риска травм. N2R упрощает ваше обучение с помощью подсказок аудио, отслеживания прогресса и обмена социальными сетями. Если вы всегда мечтали бежать, приложение N2R дает вам возможность достичь этой цели.
Ключевые особенности не для запуска: начинающий, 5K, 10K:
Прогрессивный план бега: постепенный план, идеально подходящий для начинающих или тех, кто возвращается к бегу. Он направляет пользователей от нуля до удобного 25-минутного непрерывного запуска.
Подход, основанный на времени: фокусируется на времени работы вместо расстояния или темпа, улучшая удовольствие.
Тренировка по силе и мобильности: включает простые, без оборудования и мобильные тренировки для дополнения плана бега.
Безопасная прогрессия: постепенно увеличивает интенсивность, чтобы максимизировать удовольствие и минимизировать риск травм.
Проверенный успех: тысячи успешно использовали N2R для достижения своих целей. Приложение демонстрирует отзывы пользователя.
Дополнительные преимущества: предлагает интервалы с голосовым подходом, интеграцию музыки/подкаста, отслеживание тренировок, обмен социальным сфере и вариант для открытых пробежек.
В итоге:
Благодаря отличным обзорам пользователей и полезными функциями, такими как аудиосистемы и интеграция музыки, приложение N2R является идеальным инструментом для начинающих бегунов. Скачать «Нет, чтобы запустить: новичок, 5K, 10K» сегодня и начните свое путешествие к комфортному бегу в течение 25 минут!
