DownloadPronto para iniciar ou reiniciar sua jornada de corrida? O aplicativo N2R é seu companheiro perfeito. Este aplicativo apresenta um programa estruturado de 12 semanas, "Nenhuma a ser executada: iniciante, 5k, 10k", especificamente adaptada para iniciantes. Ao contrário de muitos planos enfatizando a distância ou a velocidade, o N2R prioriza o tempo de execução, tornando o processo mais agradável e menos assustador.
O aplicativo também incorpora exercícios diretos de força e mobilidade, completos com demonstrações de vídeo, para aumentar a força e minimizar o risco de lesões. O N2R simplifica seu treinamento com prompts de áudio, rastreamento de progresso e recursos de compartilhamento de mídias sociais. Se você sempre sonhou em correr, o aplicativo N2R o capacita a atingir esse objetivo.
Principais recursos de nenhum para executar: iniciante, 5k, 10k:
Plano de corrida progressiva: um plano gradual perfeito para iniciantes ou para aqueles que retornam a correr. Ele guia os usuários de zero para uma confortável corrida contínua de 25 minutos.
Abordagem baseada no tempo: concentra-se no tempo de corrida em vez de distância ou ritmo, aumentando o prazer.
Treinamento de Força e Mobilidade: Inclui exercícios simples, sem resistência e mobilidade sem equipamentos para complementar o plano de corrida.
Progressão segura: aumenta gradualmente a intensidade para maximizar o prazer e minimizar o risco de lesões.
Sucesso comprovado: milhares usaram com sucesso o N2R para atingir seus objetivos de execução. O aplicativo mostra depoimentos do usuário.
Benefícios adicionais: oferece intervalos guiados por voz, integração musical/podcast, rastreamento de exercícios, compartilhamento social e a opção de corridas abertas.
Resumindo:
Com excelentes análises de usuários e recursos úteis, como dicas de áudio e integração de música, o aplicativo N2R é uma ferramenta ideal para aspirantes a corredores. Download "Nenhuma para executar: Iniciante, 5k, 10k" hoje e comece sua jornada para correr confortavelmente por 25 minutos!
